Resistencia

1. Resistencia

1.1. Capacidad del organismo que permite prolongar el mayor tiempo posible un esfuerzo

2. Anaerobica Alactica

2.1. Sin O2

2.2. 0 - 16 seg

2.2.1. Esfuerzos alta intensidad

2.3. ATP - PC

2.4. No Produce

2.4.1. Ac. Lactico

3. Aeróbica

3.1. Presencia de O2

3.2. Oxidación

3.2.1. Glucogeno

3.2.2. Ac. Grasos

3.3. Elimina Agua - CO2

3.3.1. Orina

3.3.2. Sudor

3.3.3. Respiración

3.4. 2 - 4 min

3.4.1. Inicia

4. Anaerobica Lactacida

4.1. Sin O2

4.2. 8 - 60seg

4.2.1. Esfuerzos Alta intensidad

4.3. Glucolisis Anaerobia

4.4. Carbohidratos

4.5. Produce

4.5.1. Ac. Lactico