1. Sistema Óseo
1.1. Cambios posturales
1.1.1. Mayor flexion cadera-rodilla
1.1.1.1. Deterioro soporte vertebral
1.2. Alteracion de los discos paravertebrales
1.2.1. Disminución de los cuerpos paravertebrales
1.3. 30 a 40 años se alcanza máxima altura
1.4. Enfermedades
1.4.1. Osteoporosis
1.4.1.1. Osteonecrosis
1.4.2. Osteoartritis
1.4.2.1. Proceso de envejecimiento
1.4.2.1.1. Afecta cualquier articulacion
1.4.2.2. Desgasta el hueso y termina rozando hueso con hueso
1.4.2.2.1. Produce dolor
2. Sentidos [Audicion]
2.1. Grosor del canal auditivo reducido
2.2. Menor produccion de cerumen
2.3. Perdida de neuronas del oido interno
2.4. Mareo o inestabilidad al caminar
2.5. Audicion
2.5.1. Comienza la perdida a partir de los 45 años
2.5.2. Prebiacucia
2.5.2.1. Falla auditiva
2.5.2.2. Recomendación: Hablar lento hacia estas personas
2.5.2.3. No gritarle
2.5.2.4. Audífonos sirve en algunos casos
3. Tacto y dolor
3.1. Decae considerablemente la respuesta al dolor y tacto
3.2. Aparicion de arrugas
3.2.1. Mejillas se hunden
4. Uñas y cabello
4.1. Uñas
4.1.1. Cambio de coloracion
4.1.2. Alteraciones del crecimiento entre 30 y 50 %
4.1.3. Aumentan su grosor
4.1.3.1. Aumento de queratina
4.2. Cabello
4.2.1. Encanece y produce calvicie
4.2.2. Perdida de foliculos pilosos
4.2.2.1. Cuero cabelludo
4.2.2.2. Region axilar
4.2.2.3. Pubiana
4.2.3. Alopecia
4.2.3.1. Pelos gruesos se tornan finos y cortos
5. Sistema respiratorio
5.1. Disminucion del vo2max
5.2. Torax poco movil
5.3. Disminución de la elasticidad pulmonar
6. Sistema urinario
6.1. Se atrofian
6.2. Menos productvos
6.3. Afecta sobre los 65 años
6.4. Mujeres
6.4.1. Con la menopausia se produce una disminución severa de la producción de hormonas que va a determinar cambios en el aparato genital:
6.4.2. El cuello y la vagina con disminución del tamaño de los ovarios, trompas y útero
6.4.3. Se pierde el vello púbico
6.4.4. Se atrofian los labios mayores
6.4.5. Se pierde la lubricación de la vagina
6.5. Hombres
6.5.1. La erección es más lenta
6.5.2. Disminuye un tanto la sensibilidad
6.5.3. La eyaculación se retrasa
6.5.4. El volumen de esperma se reduce
6.5.5. La función renal disminuye casi el 50%
6.5.5.1. Inestabilidad de la vejiga.
6.5.5.2. Aumento de la susceptibilidad a las infecciones
6.5.6. Aumento del tamaño prostático
7. Sentidos [Vista]
7.1. Arco de senil de coloracion
7.1.1. Acumulo de lipidos
7.1.2. Ojos tienden a hundirse por disminución de grasa orbitaria
7.2. Vista
7.2.1. Pupila se encoge
7.2.2. Cornea menos sensible
7.2.3. Cristalino amarillento y opaco
7.2.4. Tamaño de la pupila y visión se adaptan mas lento hacia la oscuridad y luz
7.2.5. Iris se decolora
7.3. Ciliar
7.3.1. Pierde elasticidad y potencia
7.3.2. Presbicia
7.3.2.1. Fijación del ojo para poder ver
7.4. Enfermedades que afectan a la vicion
7.4.1. Retinopatia diabetica
7.4.1.1. Ceguera debido a no tratarse de la biabetes
7.4.2. Glaucoma
7.4.2.1. Liquido del ojo drena muy lento
7.4.2.2. Presion del ojo aumenta
7.4.3. Degeneracion macular
7.4.3.1. Dificultad para leer-Manejar-realizar tareas
7.4.3.2. Asociada al envejecimiento
7.4.4. Catarata
7.4.4.1. Nublamiento del cristalino
8. Sistema Muscular
8.1. Fibras musculares
8.2. Fuerza
8.3. Reduccion de velocidad de contraccion
8.4. Recomendacion: Ejercicios de potencia muscular
9. Composición corporal
9.1. Masa Muscular
9.2. Grasa total
9.2.1. Tejido graso aumenta un 30 % entre 40 a 55 años
10. Gusto y Olfato
10.1. Olfato
10.1.1. Decae a partir de los 50 años
10.1.2. Después de los 80 es un 50% menor
10.2. Gusto
10.2.1. Pierden gusto a la sal y dulce
10.2.2. Permanece por mas tiempo el gusto de lo amargo y acido
11. Cambios en la piel
11.1. Se torna mas frágil y delgada
11.2. Menor producción de sudor
11.3. Se vuelve menos elastica
11.3.1. Perdida de colageno
11.3.2. Perdida de elastina
11.4. Epidermis se adelgaza [Capa de piel]
11.5. Manchas de la piel
11.5.1. Aparecen en areas expuestas al sol
11.5.2. Cambios en tejido conectivo
11.5.2.1. Menos resistencia y elasticidad
11.6. Hipertricosis
11.6.1. Cambios en la piel
11.6.1.1. Aparicion de bellos
11.6.2. Falla hormonal
11.6.2.1. Aparece en mujeres
12. Aparato digestivo
12.1. Alteración de digestión de alimentos
12.2. Disminución de la secreción gástrica
13. Sistema Cardiovascular
13.1. Disminución cardiaca
13.2. Aumento del grosor de las paredes del miocardio
13.2.1. Aumento de tamaño del miocardio
13.2.2. Aumento de peso del miocardio
13.3. Disminuye capacidad de actividad fisica
13.3.1. Soplos cardiacos
13.3.2. Tromboembolicos
13.3.2.1. desprendimiento de este desde el sistema venoso periferico que migra hasta el circuito menor de circulacion
13.4. Endurecimiento arterial y paredes venosas
13.4.1. Presion sanguinea
13.4.1.1. Aumenta de 120/80 a 150/90 y puede mantenerse hasta un poco más alta aun con tratamiento.
13.4.1.2. Los vasos sanguíneos también se vuelven más lentos para responder a los cambios de posición del cuerpo.
13.4.1.3. Hipertension: se desprende desde 140 sistolica y 90 diastolica y que permanece alta constantemente
13.4.1.3.1. Derrame cerebral [Si no es tratado]
13.4.1.3.2. Lesión del vaso sanguíneo [Arteriosclerosis]
13.4.1.3.3. Ataque cardíaco o insuficiencia de esta
13.4.1.3.4. Insuficiencia renal
13.4.1.4. Presion que ejerce sobre las paredes de las arterias cuando el miocardio bombea sangre al cuerpo
13.4.1.5. Se determina por la cantidad de sangre bombeada y fuerza-tamaño-flexibilidad de las arterias
14. Posiciones posturales
14.1. Antepulsión de la cabeza
14.2. Acortamientos
14.2.1. Pectorales
14.2.1.1. Abdominal
14.2.1.1.1. Isquiotibiales