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sueño por Mind Map: sueño

1. El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento

2. disminución de la conciencia y reactividad a los estímulos externos

3. caracteristicas

4. se trata de proceso fácilmente reversibles (lo cual lo diferencia de otros estados patológicos como el estupor y el coma

5. se asocia a inmovilidad y relajación muscular

6. suele presentarse con una periodicidad circadiana

7. durante el sueño los individuos adquieren una postura estereotipada

8. la ausencia de sueño (privación), induce distintas alteraciones conductuales y fisiológicas, además de que genera una “deuda” acumulativa de sueño que eventualmente deberá recuperarse

9. funciones

10. restablecimiento o conservación de la energía

11. eliminación de radicales libres acumulados durante el día

12. regulación térmica

13. regulación metabólica y endocrina

14. homeostasis sináptica

15. consolidación de la memoria

16. La nomenclatura acerca de las fases del sueño ha sido recientemente modificada por la Academia Americana de Medicina del Sueño (2007) Quedó de la siguiente manera

17. Sueño No Mor Fase 1

18. fase 2

19. fase 3 y4