¿CUAL ES LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA?

1. BENEFICIO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR

1.1. 1 Contribuir a la reducción de la presión arterial.

1.2. 2 Aumentar la circulación e todos los músculos.

1.3. 3 Disminuir la formación de coágulos dentro de las arterias, previniendo infartos y trombosis cerebrales.

2. BENEFICIO DEL SISTEMA MUSCULOESQUELETICO

2.1. 1 Favorece el depósito de calcio en el hueso y mejora la circulación sanguínea, lo que aporta más nutrientes al hueso.

2.2. Previene fracturas