Actividades Recreativas en un Hotel

Planeación y Organización de Actividades Recreativas

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Actividades Recreativas en un Hotel por Mind Map: Actividades Recreativas en un Hotel

1. WATSU Es una terapia realizada en piscinas y que permite a la persona entrar en un estado profundo de relajación involucrando a todos los sentidos.

2. AQUACYCLING Es una técnica de entrenamiento físico mediante una bicicleta sumergida en la piscina quedando parte del cuerpo al descubierto. Dirigido a, Jóvenes, Adultos, Personas de avanzada edad Muy recomendado a mujeres embarazadas y personas con problemas óseos y sobrepeso.

3. AEROYOGA Es un método inspirado en el yoga que utiliza la suspensión de un columpio especial como plataforma para fomentar la creatividad, el desbloqueo,la tonificación , la definición muscular y rejuvenecimiento. Dirigido a Jóvenes Adultos

4. JUMPING FITNESS Consiste en realizar una serie de ejercicios en una cama elástica individual. Se trata de saltar combinando pasos aeróbicos, variando el ritmo y la velocidad al ritmo de la música. Dirigido a Jóvenes y Adultos

5. WOGA También llamado yoga acuático es una técnica de ejercicios en el agua teniendo en cuenta la flotación, el equilibrio, la concentración y la respiración. Se puede realizar de forma individual o colectiva. Dirigido a: Niños, Jóvenes, Adultos, Personas de avanzada edad. Muy recomendado a mujeres embarazadas y personas con problemas de sobrepeso.

6. BOXING Actividad que combina movimientos de boxeo donde el huésped podrá combatir el estrés y a la vez tonificar los músculos. Dirigido a Jóvenes y Adultos.

7. STRENGTH TRAINING IN THE WATER Es una actividad de entrenamiento de fuerza que se realiza en el agua ayudando a reducir el impacto en músculos y articulaciones. Para ello se pueden utilizar diferentes pesas según los participantes. Dirigido a Jóvenes, Adultos Personas de avanzada edad

8. AQUAPHYSICAL Esta actividad combina movimientos de pilates, yoga y fitness mediante una tabla específica que flota en el agua. Dirigido a Jóvenes, Adultos Personas de avanzada edad.