¿Es la creatividad una herramienta para ayudarnos a ser más resilientes?

1. La creatividad nos ayuda a ser más resilientes, y más felices.

2. La resiliencia es la capacidad de las personas para superar situaciones traumáticas:

2.1. una muerte, una enfermedad o incluso podría ser para muchas personas esta situación que estamos viviendo a consecuencia del coronavirus (COVID19).

3. Algunas ideas para fomentar la resiliencia a través de la creatividad:

3.1. Conecta con tu valor

3.2. Da la bienvenida a todas las emociones que sientes

3.3. Crea un espacio afectivo y creativo

3.4. Regálate un tiempo para hacer algo que te guste (autocuidado)

3.5. Toma distintas perspectivas (mira el horizonte, empatiza con otras personas…)

3.6. Descubre y rodéate de tus ecofactores positivos

3.7. Reconecta con tus fortalezas, talentos y competencias

3.8. Comparte tu situación con personas de confianza

3.9. Conecta con la alegría y aumenta la vitalidad

3.10. Realiza alguna actividad que te apasione

3.11. Aliméntate de forma saludable

4. Algunas ideas que se puede hacer en familia para fomentar la creatividad de las/os niñas/os:

4.1. • Valorar a las/os niñas/os • Decirles lo que apreciamos de ellas/os • Generar cercanía • Facilitar el permiso a la expresión individual y grupal • Jugar a juegos biocéntricos, creativos y cooperativos. Resolver acertijos y enigmas. • Escuchar las ideas que expresen y valorar su expresión. • Evitar juzgar cualquier tipo de expresión creativa (movimiento, canto, pintura, ideas…) • Generar espacios de confianza y potenciadores de afecto y creatividad. • Aportar ideas a sus ideas • Hacer más preguntas y menos respuestas