Como mejorar mi calidad de vida

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Como mejorar mi calidad de vida por Mind Map: Como mejorar mi calidad de vida

1. Ponte objetivos

2. Ten un buen sentido del humor

3. Comprométete con los demás,

4. Anima a los demás

5. amplio círculo de amistades

6. visita de amigos y amigas

7. Participa regularmente en actividades sociales y culturales.

8. Trata de ser siempre de ayuda a tus amigos y amigas

9. SOCIAL

10. Camina 30 minutos cada día

11. MENTAL

12. Relájate

13. Gestiona tus pensamientos

14. Diviértete

15. No fumes

16. Dormir

17. Realizar cinco comidas diarias

18. una salida al campo

19. Haz ejercicio en compañía los fines de semana

20. FÍSICO

21. Come bien

22. Descansa

23. Haz vida social

24. Mantente activo

25. Bebe agua.

26. Más fruta, verdura y hortaliza