Entrenamiento condicional

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Entrenamiento condicional por Mind Map: Entrenamiento condicional

1. El entrenamiento condicional es un soporte básico para optimizar el rendimiento técnico-táctico del jugador.

2. Fuerza como única capacidad condicional básica, orientada hacia distintas condiciones de velocidad y resistencia.

3. VELOCIDAD (variaciones perceptivas y coordinativas) -Velocidad de Salida -Velocidad de Ejecución -Velocidad de Cambio de Dirección -Velocidad de Intervención -Velocidad Intermitente

4. FUERZA (niveles desde más general a más especial) -Fuerza de Salto -Fuerza de Lanzamiento -Fuerza de Lucha -Fuerza de Desplazamiento Corto -Fuerza de Carrera

5. RESISTENCIA (niveles desde más general a más especial) -Resistencia de secuencia de acciones (de corta, media y larga duración). -Resistencia de acciones o grupos de acciones (de corta y media duración).

5.1. Capacidad de los cuerpos de adoptar una determinada forma, sin romperse (sistema articular). Equivale a la movilidad articular más la elasticidad muscular. (9).