1. ¿Qué retos tenemos que enfrentar, en materia de salud emocional durante la Pandemia? La pandemia de COVID-19 nos ha llevado a muchos a quedarnos en casa, donde mantenemos menos interacciones sociales y hacemos menos ejercicio. Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental.
2. ¿Cómo Podemos enfrentarlo de la mejor manera? Manténgase informado. Escuche los consejos y recomendaciones de las autoridades nacionales y locales. Recurra a fuentes informativas fiables, como la televisión y la radio locales y nacionales, y manténgase al día de las últimas noticias de la Organización Mundial de la Salud (@WHO) 2.-Siga una rutina. Conserve sus rutinas diarias. Levántese y acuéstese todos los días a una hora similar. No descuide su higiene personal. Tome comidas saludables. Haga ejercicio. 3.-Utilice adecuadamente las redes sociales. 4.-No discrimine.
3. Importancia de la Salud Emocional : La educación emocional apunta al desarrollo de competencias emocionales que contribuyan a un mejor bienestar personal y social. Repercute también en una mejora del proceso de aprendizaje curricular. Para poder enseñar algo es necesario poder tener un manejo de eso.
4. Tener conocimiento de que todas las emociones tienen una función y un Objetivo principal para saber manejar y canalizarlo de manera adecuada, ayudarnos el uno al otro cuando se presenten desafíos para restaurar el bienestar de cada uno de nosotros.
