ACTIVACION FISICA

1. LA ACTIVIDAD FISICA CONTIENE VARIEDAD DE COCEPTOS BASICOS.

2. La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exige un consumo de energía.

3. Es una variedad de actividad física planificada, estructurada, y repetitiva.

4. Se basa en distintas fases, como lo es el calentamiento, la fase medular, o el enfriamiento

5. RUTINAS DE ACTIVIDAD FISICA