2. Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona
3. La preparación física específica (PFE): son ejercicios que practican los deportistas especialmente en la fase precompetitiva o competitiva. Su objetivo es lograr una condición física óptima.
4. La preparación física general (PFG): son ejercicios que desarrollan armónicamente las cualidades físicas generales, dentro de un trabajo preparatorio general o extensivo.
5. La preparación física prepara al deportista para la disciplina que practica.
6. Este trabajo se realizó a partir de la insuficiente información acerca de las peculiaridades de la preparación y fortalecimiento físico de las levantadoras de pesas especialmente en las categorías escolares y juveniles.
