terapia enfocada a soluciones

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terapia enfocada a soluciones por Mind Map: terapia enfocada a soluciones

1. 11 PRINCIPIOS PARA UNA TERAPIA BREVE CENTRADA EN SOLUCIONES

1.1. 1. Cada persona es única

1.2. 2. Todas las personas tienen fortalezas y recursos para ayudarse y salir adelante

1.3. 3. Nada es totalmente negativo

1.4. 4. La resistencia no existe

1.5. 5. No podemos cambiar a las personas, sólo pueden producir el cambio ellas mismas

1.6. 6. La Terapia avanza lentamente

1.7. 7. No hay causa y efecto

1.8. 8. Las soluciones no tienen necesariamente que ver con el problema

1.9. 9. Las emociones son parte del problema y de la solución

1.10. 10. El cambio es inevitable

1.11. 11. No podemos cambiar el pasado, enfócate en el futuro

2. proceso y procedimiento de la terapia

2.1. se concentran solamente en los puntos fuertes y las posibilidades de una persona para ayudarles a moverse hacia adelante. Actúa ayudando a superar los problemas sin abordar directamente el mismo

2.2. También se les animan a explorar las experiencias y los tiempos pasados cuando eran más felices y como se ven a sí mismos en su visión de futuro. Estos procesos tienen como objetivo evocar un sentido de esperanza y elaborar una solución futura que parezca posible.

3. técnicas terapéutica

3.1. . Terapia de arte centrada en la solución Esta estrategia tiene la finalidad de que el cliente comience a prestar atención a aquellas cosas, habilidades o personas positivas con las que cuenta.

3.2. Tarea de predicción Esta técnica nos va a aportar mucha información que será de utilidad para trabajar con el cliente las siguientes sesione

3.3. Post-it para uno mismo El objetivo es que el cliente aprenda a motivarse a sí mismo reforzando los aspectos, recursos o habilidades más productivos de su vida.

4. conclusión del tratamiento

4.1. Debido a la naturaleza breve del enfoque, centrado en soluciones, la terapia puede ser particularmente beneficiosa para aquellos que llevan estilos de vida acelerados y modernos. En promedio, alrededor de cinco sesiones de terapia centrada en soluciones son necesarias y éstas suelen durar alrededor de 45 minutos cada una. La terapia rara vez se extiende más allá de ocho sesiones, sin embargo más sesiones y otras técnicas integradas se pueden introducir, si es necesario, en algunos casos se requiere una sola sesión.

5. objetivos de la terapia

5.1. psicoterapia basada en la creación de la solución en lugar de intentar profundizar en los problemas. A pesar de que reconoce los problemas actuales y las causas que los generaron, en su mayor parte explora los recursos actuales de un individuo y sus esperanzas futuras, lo que les ayuda a mirar hacia adelante y utilizar sus propias fortalezas para alcanzar sus objetivos