ESTILO PECHO

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ESTILO PECHO por Mind Map: ESTILO PECHO

1. Posición del cuerpo

1.1. Ejecución sub-acuática

1.2. Control completo del cuerpo.

2. Acción de las piernas

2.1. Es un movimiento simultáneo.

2.2. Fase de Flexión o recobro.

2.3. Fase de extensión o propulsión comienza con las piernas flexionadas por la rodilla.

3. Acción de los brazos

3.1. Movimiento de forma simultanea y simétrica.

3.2. Fase propulsiva.

3.3. Fase de recobro, introducción de las manos en el aguay se separa los brazos extendidos.

4. Respiración

4.1. la primera mitad del recobro y así lanzar la cabeza hacia delante.

5. Coordinación

5.1. Se inicia la patada justo cuando los brazos se extienden completamente

6. NATALY MARTINEZ