Tipos de calentamientos

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Tipos de calentamientos por Mind Map: Tipos de calentamientos

1. Se dividen en

1.1. Calentamiento general

1.1.1. Es el calentamiento que prepara los músculos en una intencidad baja

1.1.1.1. Para que sirve

1.2. Calentamiento específico

1.2.1. Es el tipo de calentamiento dirigido ala práctica de algún deporte y también se ocupa de algunas partes del cuerpo especificamente

1.3. Calentamiento preventivo

1.3.1. Este calentamiento se realiza en un proceso de recuperación de alguna lección y se puede acompañar de masajes y baños de calor

1.4. Calentiento dinámico

1.4.1. En el calentamiento dinámico se realizan ejercicio que mezcla fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinacion