1. Resolver problemas es necesario para fortalecer su identidad y convertirte en una persona resiliente. Resolver problemas hace posible es que estés más contento, refuerces tu auto concepto, ayudes a otras personas y refuerces tu confianza.
2. Enseñanza a obtener beneficios de las muchas capacidades innatas que como persona tienes que por una u otra razón no desarrollas para afrontar los problemas de tal manera que se transformen en soluciones
3. ¿Porque resolver problemas?
4. Para aprender a resolver un problema se debe partir de las siguientes premisas
4.1. Identifica el problema
4.2. Examina el problema
4.3. Detalla el problema
4.4. Clarifica las posibles soluciones
4.5. Actúa sobre el problema
5. Aprendizaje y enseñanza resolver problemas siendo resilientes
5.1. Una de las mejores maneras de ser resilientes o resiliente frente a las adversidades que te ocurren Nico cursos que tienes a tu lado es mediante la capacidad de resolver problemas
6. Los mejores aliados para resolver problemas
6.1. Pasarlo bien
6.2. Divertirte
6.3. Reír
6.4. Pasar momentos entrañables con los amigos
6.4.1. Todas estas emociones positivas lo que producen en las personas es un refuerzo en el sistema inmunitario y aumentan considerablemente la fuente de recursos que me quitarás cuando te enfrentes en una crisis
6.5. Jugar
7. 3. Desarrollar los que Al Siebert denomina guardianes interiores
8. Adquirir estos 5 niveles de resistencia y lo que se transformará en una persona altamente resiliente y capaz de afrontar cualquier adversidad por dura y terrible que sea
9. Niveles de resistencia
9.1. 1. Aprender a Optimizar tu salud y tu bienestar
9.2. 2. Desarrollar una buena capacidad para resolver problemas
9.3. 4.Desarrollar habilidades de resistencia de alto nivel
9.4. Descubrir tu talento para la serendipia (el descubrimiento de un hallazgo afortunado e inesperado que se produce cuando se está buscando otra cosa distinta)
10. Los peores enemigos para resolver problemas
10.1. Enemigos u obstáculos que no permiten resolver problemas de forma satisfactoria
10.1.1. Ansiedad
10.1.2. Rabia
10.1.3. Miedo
10.1.4. Vulnerabilidad
10.1.5. Desamparo
11. Tres tipos de inteligencia que puedes utilizar para resolver problemas
11.1. 1. resolver problemas mediante una solución analítica
11.1.1. Resolver problemas es mediante lo qué se denomina la inteligencia analítica o lo que es lo mismo el arte de hacerse las mejores preguntas para obtener respuestas que te facilitarán resolver problemas
11.2. 2.Resolver problemas mediante una solución creativa
11.2.1. Consiste en resolver problemas a partir de ideas o soluciones poco habituales
11.2.1.1. 7 consejos para aprender a resolver problemas de forma creativa
11.2.1.1.1. Procura entender a todos los detalles del problema
11.2.1.1.2. Olvídate del pensamiento consciente y trata de resolver el problema con un enfoque más lúdico
11.2.1.1.3. Usa preguntas diferentes a la solución analítica
11.2.1.1.4. Empieza a hacer preguntas con la siguiente fórmula ¿qué sucedería si..?
11.2.1.1.5. Aléjate del problema mediante pausas dando un paseo o escuchando música y vuelve otra vez a él
11.2.1.1.6. No olvides que si quieres solucionar problemas mediante soluciones creativas no debes emitir juicios de valor porque dichos juicios no hacen más que poner Barreras y obstáculos a posibles soluciones menos convencionales
11.2.1.1.7. Nunca te autosensures
11.3. Resolver problemas mediante la solución práctica
11.3.1. La inteligencia tal y como la entendemos como éxito escolar o académico no guarda una relación directa con el hecho de resolver problemas de manera práctica para llevar a cabo la inteligencia práctica que permita resolver problemas en necesario alejarse emocionalmente del problema