Gimnasia Acrobática

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Gimnasia Acrobática por Mind Map: Gimnasia Acrobática

1. es una disciplina gimnástica basada en rutinas que deben presentar giros, saltos y muestras de

2. ¿Qué es?

3. Características

3.1. 1. Componerse de movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales.

3.2. 2. El ejercicio debe contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros.

4. Pista

4.1. La pista donde se practica gimnasia acrobática es similar a la que se emplea en la gimnasia artística.

4.2. Aunque la duración de la rutina depende de cada categoría, por lo general los ejercicios se extienden unos 150 segundos.

5. Rutina

5.1. La realización de una rutina de gimnasia acrobática constate de tres grandes etapas. Primero es el momento del montaje, donde la figura se ordena y se va armando.

5.2. Una vez lograda, llega el mantenimiento, que debe desarrollarse por 3 o más segundos. Finalmente se produce el desmontaje.

6. Ítems

6.1. La comunicación entre el ágil y el portor es esencial en la gimnasia acrobática ya que, de esta manera, se minimiza el riesgo de lesión.