ACONDICIONAMIENTO FISICO
por Marlon Misael Lázaro Arizandieta
1. MOVIMIENTO ARTICULARES PARA EL TRONCO
1.1. EXTENSION
1.1.1. HIPEREXTENSION
1.1.1.1. FLEXION
1.1.1.1.1. INCLINACION DE LA DERECHA
2. MOVIMIENTO ARTICULARES PARA LA CADERA
2.1. FLEXION
2.1.1. EXTENCION
2.1.1.1. ABDUCCION O ALEJAMIENTO
2.1.1.1.1. ADUCCION
3. MOVIMIENTO ARTICULAR PARA LOS TOBILLOS
3.1. PLANTIFLEXION
3.1.1. EVERSION
3.1.1.1. INVERSION
3.1.1.1.1. DORSIFLEXION
4. MOVIMIENTO ARTICULAR PARA EL CUELLO
4.1. FLEXION DE CUELLO
4.1.1. INCLINACION A LA DERECHA
4.1.1.1. ROTACION A LA DERECHA
4.1.1.1.1. EXTENSION
5. MOVIMIENTO ARTICULAR PARA LAS MUÑECAS
5.1. PALMIFLEXION
5.1.1. DORSIFLEXION
5.1.1.1. ADUCCION
5.1.1.1.1. ABDUCCION
6. CIRCUNDUCCION DE CUELLO
6.1. INCLINACION A LA DERECHA
6.1.1. INCLINACION A LA IZQUIERDA
6.1.1.1. FLEXION DE CUELLO
6.1.1.1.1. EXTENCION