ACONDICIONAMIENTO FISICO
por Marlon Misael Lázaro Arizandieta
1. MOVIMIENTO ARTICULAR PARA EL CUELLO
1.1. FLEXION DE CUELLO
1.1.1. INCLINACION A LA DERECHA
1.1.1.1. ROTACION A LA DERECHA
1.1.1.1.1. EXTENSION
2. MOVIMIENTO ARTICULAR PARA LAS MUÑECAS
2.1. PALMIFLEXION
2.1.1. DORSIFLEXION
2.1.1.1. ADUCCION
2.1.1.1.1. ABDUCCION
3. MOVIMIENTO ARTICULARES PARA EL TRONCO
3.1. EXTENSION
3.1.1. HIPEREXTENSION
3.1.1.1. FLEXION
3.1.1.1.1. INCLINACION DE LA DERECHA
4. MOVIMIENTO ARTICULARES PARA LA CADERA
4.1. FLEXION
4.1.1. EXTENCION
4.1.1.1. ABDUCCION O ALEJAMIENTO
4.1.1.1.1. ADUCCION
5. MOVIMIENTO ARTICULAR PARA LOS TOBILLOS
5.1. PLANTIFLEXION
5.1.1. EVERSION
5.1.1.1. INVERSION
5.1.1.1.1. DORSIFLEXION
6. CIRCUNDUCCION DE CUELLO
6.1. INCLINACION A LA DERECHA
6.1.1. INCLINACION A LA IZQUIERDA
6.1.1.1. FLEXION DE CUELLO
6.1.1.1.1. EXTENCION