Llega la Navidad… y las molestias digestivas

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Llega la Navidad… y las molestias digestivas por Mind Map: Llega la Navidad… y las molestias digestivas

1. problemas de salud más habituales durante la Navidad son los derivados de los excesos con la comida, los dulces y la bebida:

2. Sus síntomas son molestias en el estómago, sensación de pesadez, ardor acompañado de acidez

3. También es recomendable no ingerir demasiada comida, tomar verduras y otros alimentos ricos en fibras, así como reducir en la medida de lo posible el consumo de carnes y grasas”

4. Así lo advierten desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud

5. empachos, acidez y digestiones pesadas.