Pilares del autoestima

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Pilares del autoestima por Mind Map: Pilares del autoestima

1. 1. Vivir de manera consciente

1.1. significa que es importante tener conciencia de nuestras actividades, pensamientos, palabras, sentimientos e intenciones. En este sentido, lo más importante es que tengas una intención real de ser honesto contigo mismo. En particular, que te observes atentamente sin tratar de justificar o explicar lo que percibes. Simplemente, contempla lo que hay en ti, como si estuvieras haciéndolo desde fuera. No te juzgues, toma nota para conocerte mejor.

2. 2. Aceptación

2.1. Se basa en el autoconocimiento y entendimiento de las motivaciones. Se refiere a permitirse ser uno mismo, vivir sin temora lo que se piensa y lo que se siente sin negarlo.

3. 3. Responsabilidad

3.1. Ser responsable significa aceptar las consecuencias de lo que se hace o no se hace.

4. 4. Autoafirmación

4.1. Tiene que ver con respetar nuestros propios deseos, necesidades y valores.

5. 5. Propósito

5.1. Para sentir aprecio por nosotros mismos, también tenemos que sentir que vivimos con un propósito, Es importante que hagamos conscientes nuestros propósitos y metas, así como las acciones necesarias para alcanzarlos.

6. 6. Integridad

6.1. La integridad tiene que ver con la coherencia que hay entre nuestros valores y nuestros actos. También entre lo que decimos y lo que hacemos.

7. Gómez Anguiano Diego Gerónimo 2-A T/M

8. ¿Cómo sueles o puedes aplicar estos pilares en tu vida? La mayoría de estos pilares se usan en la vida cotidiana sin que nos demos cuenta de esas acciones y las puedes usar para ser una mejor persona