Estilos de vida saludable en adolescencia

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Estilos de vida saludable en adolescencia por Mind Map: Estilos de vida saludable en adolescencia

1. Internet y redes sociales

2. Obesidad

3. Alimentación

3.1. Alimentación saludable

3.1.1. Buena nutrición

3.1.1.1. Buena calidad

3.1.1.2. Suficiente

3.1.1.3. Equilibrada

3.1.2. Crecimiento

3.1.2.1. 50% de peso

3.1.2.2. 50% de masa esquelética

3.1.2.3. 25% de talla final

3.2. Trastornos alimenticios

3.2.1. Causas

3.2.1.1. Necesidades familiares

3.2.1.2. Estudio

3.2.1.3. Otras actividades

3.2.2. Consecuencias

3.2.2.1. Errores nutricionales

3.2.2.1.1. Anorexia nerviosa

3.2.2.1.2. Bulimia nerviosa

3.2.2.1.3. Trastorno por atracón

3.2.2.1.4. Trastorno por restricción de la ingesta

3.2.2.1.5. Balanceada

3.3. Obesidad

3.3.1. Obesidad

3.3.1.1. +1 desviación estándar

3.3.1.1.1. Guatemala

3.3.2. Sobrepeso

3.3.2.1. +2 desviaciones estándar

3.3.3. Riesgos para la salud

3.3.3.1. Hipertensión

3.3.3.2. Enfermedades cardiovasculares

3.3.3.3. Diabetes

3.3.3.4. Osteoartritis

3.3.3.5. Cáncer

3.3.3.6. Disfunciones metabólicas

3.4. Malnutrición moderada

3.4.1. Causas

3.4.1.1. Emaciación

3.4.1.2. Peso bajo para la edad

3.4.1.3. Combinación

3.4.2. Orígenes

3.4.2.1. Carácteres

3.4.2.1.1. Psicológico

3.4.2.1.2. Social

3.4.2.1.3. Metabólico

3.4.2.1.4. Otras causas mórbidas

4. Actividad física

4.1. Se relaciona con

4.1.1. Salud mental

4.1.2. Salud social

4.1.3. Bienestar físico

4.2. Inactividad física

4.2.1. Factor de riesgo

4.2.1.1. Enfermedades crónicas

4.2.1.2. Otros trastornos médicos

4.2.2. Debido a

4.2.2.1. Más prácticas sedentarias

4.3. Terminología

4.3.1. Actividad física

4.3.2. Ejercicio físico

4.3.3. Condición física

4.4. Tipos

4.4.1. Actividades de trabajo cardiovascular

4.4.2. Actividades de fuerza y/o resistencia muscular

4.4.3. Intensidad moderada a vigorosa

4.4.4. Actividades de flexibilidad

4.4.5. Actividades de coordinación

4.5. OMS

4.5.1. 60 min diariamente

4.5.2. Aeróbico

4.6. Estadísticas

4.6.1. 1/3 de estudiantes no realizan actividad física (3)

5. Salud reproductiva

5.1. Cambios

5.1.1. Sexualidad

5.1.1.1. Búsqueda de identidad y aprobación

5.1.1.2. Desarrollo sexual

5.1.1.3. Gustos y preferencias

5.1.1.4. Placeres

5.1.1.5. Independencia

5.1.1.6. Interviene en

5.1.1.6.1. Reproducción

5.1.1.6.2. Comunicación

5.1.1.6.3. Afecto

5.1.1.6.4. Placer

5.1.2. Relaciones sociales

5.1.2.1. Disminución de relación con padres

5.1.2.2. Inicia relación más estrecha con otras personas

5.1.3. Personales

5.1.3.1. Pensamiento abstracto

5.1.3.2. Se forman los valores morales

5.1.3.3. Se definen los proyectos de vida

5.2. Planificación familiar

5.2.1. Bienestar personal

5.2.2. Maternidad y paternidad responsable

5.2.2.1. Bienestar familiar

5.2.2.2. Bienestar social

5.2.3. Para evitar

5.2.3.1. Embarazos en adolescentes

5.2.3.1.1. En Guatemala, 2019 fueron 66,042 las adolescentes embarazadas de 10-19 años

6. Infecciones de transmisión sexual

6.1. Se contagian por vía

6.1.1. Vaginal

6.1.2. Anal

6.1.3. Oral

6.2. Provocadas por

6.2.1. Bacterias

6.2.2. Virus

6.2.3. Hongos

6.2.4. Parásitos

6.3. Más frecuentes en Guatemala

6.3.1. Gonorrea

6.3.1.1. 735 casos (ene-oct 2019)

6.3.2. Sífilis

6.3.2.1. 151 casos (ene-oct 2019)

6.3.3. Herpes genital

6.3.3.1. 159 casos (ene-oct 2019)

6.3.4. Virus del papiloma humano

6.3.4.1. 2468 casos (ene-oct 2019)

6.3.5. Hepatitis B

6.3.5.1. 62 casos (ene-oct 2019)

6.3.6. VIH/ SIDA

6.3.6.1. Repercusión

6.3.6.1.1. Biológica

6.3.6.1.2. Psicológica

6.3.6.1.3. Social

6.3.6.2. Derechos

6.3.6.2.1. A ser tratados como un ser humano

6.3.6.2.2. A tener acceso a la información

6.3.6.2.3. A la privacidad

6.3.6.2.4. A rehusar tratamiento

6.3.7. Chancro blando

6.3.7.1. 72 casos (ene-oct 2019)

6.3.7.2. 89 casos (Ene-oct 2019)

6.3.8. Chlamydiasis

6.3.9. Tricomoniasis

6.4. Terapéutica

6.4.1. Diagnosticar e iniciar el tratamiento el mismo día

6.4.2. No esperar la confirmación etiológica para iniciar tratamiento

6.4.3. Utilizar posología de dosis única

6.4.4. Tratar a las parejas sexuales

7. Adicciones

7.1. Factores

7.1.1. Físicos

7.1.2. Biológicos

7.1.3. Genéticos

7.1.4. Psicosociales

7.1.5. Culturales

7.1.6. Ambientales

7.2. Dependencia de

7.2.1. Sustancia

7.2.2. Actividad

7.2.3. Relación

7.3. Criterios

7.3.1. Fuerte deseo a la sustancia

7.3.2. Problemas para el control del consumo

7.3.3. Síndrome de absistencia

7.3.4. Aumento en la tolerancia

7.3.5. Pérdida de interés en otras acciones

7.3.6. Continuar a pesar de conocer el daño que causa

7.4. Drogas

7.4.1. Lícitas

7.4.1.1. Alcohol

7.4.1.1.1. Depresor del SNC

7.4.1.1.2. Embriaguez

7.4.1.2. Tabaco

7.4.1.2.1. De mayor abuso

7.4.1.2.2. Droga estimulante

7.4.1.2.3. Del sistema circulatorio

7.4.1.2.4. Enfermedades

7.4.2. Ilícitas

7.4.2.1. Marihuana

7.4.2.1.1. La más usada en Guatemala

7.4.2.1.2. 49/100 estudiantes han usado

7.4.2.1.3. Efectos

7.4.2.2. Cocaína

7.4.2.2.1. 12/100 estudiantes la han usado

7.4.2.2.2. Efectos

8. Salud mental

8.1. Primera causa de morbilidad en jóvenes

8.2. Etapas de los trastornos

8.2.1. El problema actual no es serio

8.2.2. El problema necesita atención

8.2.3. El problema amerita ser referido a un especialista

8.3. Factores de riesgo

8.3.1. Factores individuales

8.3.2. Factores parentales y familiares

8.3.3. Características del desempeño escolar

8.3.4. Características del grupo social

8.4. Características de la comunidad

8.5. Señales de alerta

8.5.1. Problemas de conducta

8.5.2. Síntomas psicosomáticos

8.5.3. Problemas escolares

8.5.4. Trastornos del sueño

8.5.5. Control de esfínteres

8.5.6. Comportamiento de riesgo

8.5.7. Riesgo suicida

8.5.8. Aislamiento social

8.5.9. Trastorno afectivo

8.5.10. Trastornos alimenticios

8.5.11. Violencia traumático