1. El monitoreo del aprendizaje
1.1. Supervisar y revisar continuamente el proceso de aprendizaje
1.1.1. Evaluación que el sujeto hace de sus logros
1.1.1.1. Si considera que hay progreso continua con el plan
1.1.1.2. Si considera que no hay progreso lo puede revisar, modificar o abandonarlo
1.1.2. Saber qué tanto y qué tan bien ha aprendido
1.1.2.1. Consciente
1.1.2.1.1. Permite la auto-evaluación de su aprendizaje.
2. La auto-evaluación
2.1. Comparar la ejecución con su metas
2.2. Tipo de estándares empleados
2.2.1. Absolutos
2.2.1.1. Son fijos
2.2.1.1.1. El resultado lo compara con su propia ejecución
2.2.2. Normativo
2.2.2.1. Pueden cambiar
2.2.2.1.1. El resultado propio obtenido lo compara con el de otros
2.3. Estándares
2.3.1. Informan al estudiante sobre su progreso y lo motivan para continuar
2.4. Autovaloración
2.4.1. Puede ser afectada por la importancia de alcanzar la meta
3. Metacognoscitivas o autorreguladoras
3.1. Procesos dirigidos a la adquisición de información o habilidades
3.1.1. Conciencia
3.2. Medios, propósitos y percepciones de instrumentabilidad
4. Establecimiento de metas
4.1. Es lo que se esta tratando conscientemente de llevar a cabo.
4.1.1. Grado de especificidad,proximidad y nivel de dificultad.
4.1.1.1. Meta generales
4.1.1.2. Metas especificas
4.1.1.2.1. Un mayor efecto en el aprendizaje y en la motivación
4.1.1.3. Metas a corto plazo
4.1.1.3.1. Permiten percibir si las alcanza o no
4.1.1.4. Metas a largo plazo
4.1.1.4.1. Parecen inalcanzables,la motivación decrementa
4.1.2. El nivel de dificultad
4.1.2.1. Mayor esfuerzo
5. Planear actividades
5.1. Elemento estratégico
5.1.1. Compromiso
5.1.1.1. Construcción de un plan de acción
5.1.1.1.1. Predecir los obstáculos
5.1.1.1.2. Plantear las estrategias