TÉNICAS: conjunto de procesos nerviosos y musculares encaminados al movimiento ideal, eficaz y ec...

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TÉNICAS: conjunto de procesos nerviosos y musculares encaminados al movimiento ideal, eficaz y económico de un gesto moto, ejecutado de manera individual por Mind Map: TÉNICAS: conjunto de procesos nerviosos y musculares encaminados al movimiento ideal, eficaz y económico de un gesto moto, ejecutado de manera individual

1. TIPOS DE LANZAMIENTO A PORTERIA EN APOYO: ambos pies en el suelo

1.1. EN SUSPENCIÓN: después de máximo tres pasossalto con pierna contraria al brazo lanzador, armo el brazo y lanzo desde el punto más alto del salto

1.2. DE CADERA: a esa alturapara sorprender al contrario

1.3. CON CAIDA FRONTAL: armado del brazo y salto al mismo tiempo lanzando lo mas cerca de la proteria posible, sin carrera previa y con ambos pies

1.4. RECTIFICADO: modifico rápido el armado del brazo, lanzando de manera no esperada

2. PASE

2.1. debe ser rápido y tenso. Debe llegar a la altura del pecho o al lugar donde nos lo pidan

3. CONDUCCIÓN

3.1. poco utilizada salvo en contraataque, acompaño y no golpeo el balón

4. RECEPCIÓN

4.1. Con una o ambas manos. mas usada: en triangulo, índices y pulgares próximos y dedos abiertos

5. LANZAMIENTO A PORTERIA

5.1. meter el balón en la portería contraria

6. TIPOS DE PASE . FRONTAL: desde el armado del brazo

6.1. HACIA AFUERA EN DEJADA: dejando el balón como una bandeja, se le da un pequeño impulso al final

6.2. EN PRONACIÓN: balón en las dos manos, una de ellas hace el pase, giro de muñeca

6.3. DESDE LA CADERA: armado del brazo a altura de la cadera, antebrazo paralelo al suelo

7. FINITAS

7.1. movimientos para engañar al jugador contrario para sacer ventaja. mediante el cual nos desmarcamos

7.2. hacer un movimiento para realizar desequilibrio o reacción en el otro. aprovechar y realizar la acción deseada

8. EN DEFENSA

8.1. QUITE: robar el balón cuando el atacante hace un pase o bota

8.2. MARCAR AL JUGADOR: situarte entre el atacante con el balón y la portería, frenar el lanzamiento poniendo el brazo frente al suyo, la otra mano en su cintura

8.3. EL BLOQUEO: acción defensiva, parar el balón cuando lo lanzan a la porteria. estar entre los hombros del lanzador y la porteria levantando ambos brazos