2. Puedes hacer algo para manejar el estrés que acompaña a cualquier nuevo desafío, tanto positivo como negativo.
3. El estrés mantenido en el tiempo puede acelerar la progresión de enfermedades crónicas y desencadenar numerosas enfermedades físicas y trastornos mentales
4. Dolores de cabeza e insomnio, sentir tristeza o enojo, o mostrar irritabilidad son algunos síntomas.
5. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
6. TIPOS DE ESTRÉS.
6.1. Crónico: si el estrés agudo se prolonga en el tiempo, el estrés reduce su intensidad, pero no desaparece.
6.2. Agudo: es el que se produce a corto plazo y desaparece rápidamente.
