Aminoácidos No Esenciales

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Aminoácidos No Esenciales por Mind Map: Aminoácidos  No Esenciales

1. Ácido Aspártico

1.1. Aumenta la resistencia y el rendimiento físico y es bueno para la fatiga crónica. Ayuda a proteger el hígado, participa en el metabolismo del ADN y el ARN, y mejora el sistema inmunológico

1.2. Aumenta la resistencia y el rendimiento físico y es bueno para la fatiga crónica. Ayuda a proteger el hígado, participa en el metabolismo del ADN y el ARN, y mejora el sistema inmunológico

2. Ácido Glutámico

2.1. Mejora el rendimiento físico y la reduce la fatiga. Es esencial para la síntesis de ADN y del ARN y ayuda a proteger el organismo y mejora el sistema inmunológico.

3. Alanina

3.1. Es importante para el crecimiento muscular y es una gran fuente de energía para el músculo. Interviene en el metabolismo del azúcar, aumenta el sistema inmunológico mediante la producción de anticuerpos y es esencial para el tejido conectivo.

4. Asparagina

4.1. Es la unión del ácido aspártico con ATP. Está implicada en el proceso de memoria a corto plazo, ayuda a eliminar el amoniaco del cuerpo, disminuye la fatiga y participa en la síntesis de ADN

5. Cisteína

5.1. Es un antioxidante y protege contra la radiación, la contaminación, la luz ultravioleta y otros fenómenos que causan la producción de radicales libres. Actúa como "detox"natural, y es esencial para el crecimiento, mantenimiento y reparación de la piel y el cabello

5.2. Es un antioxidante y protege contra la radiación, la contaminación, la luz ultravioleta y otros fenómenos que causan la producción de radicales libres. Actúa como "detox"

6. Glicina

6.1. Forma parte de la estructura de la hemoglobina, y es uno de los dos principales neurotransmisores inhibitorios del sistema nervioso. Participa en la producción de glucagón, que ayuda al metabolismo del glucógeno.

7. Glutamina

7.1. Es un precursor de dos de los neurotransmisores más importantes del SNC: el glutamato y el GABA. Permite mantener los niveles normales y constantes de azúcar en la sangre y está involucrado en la fuerza muscular y la resistencia.

8. Prolin

8.1. Componente esencial del cartílago, y por tanto es clave para la salud de las articulaciones, tendones y ligamentos. Ayuda a mantener el corazón fuerte. El principal precursor de la prolina es el glutamato.

9. Serina

9.1. Participa en la mejora del sistema inmunológico ayudando en la producción de anticuerpos e inmunoglobulinas y participa en el desarrollo de vaina de mielina. Es necesaria para el crecimiento y mantenimiento del músculo.

10. Tirosina

10.1. La tirosina es un aminoácido precursor de la hormona tiroxina, que está implicada en los procesos metabólicos. También es precursor de la hormona del crecimiento y de los neurotransmisores dopamina, norepinefrina, epinefrina (adrenalina) y serotonina, por lo que mejora el estado de ánimo, el sueño, la claridad del pensamiento, la concentración y la memoria.