Habitos Inadecuados Para la salud

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Habitos Inadecuados Para la salud por Mind Map: Habitos Inadecuados Para la salud

1. ALCOHOLISMO

1.1. Consecuencias. el consumo excesivo de bebidas alcohólicas puede provocar problemas físicos y psicológicos a largo plazo.

1.2. Causas. Parece que ciertos factores genéticos juegan un papel importante en el alcoholismo. Algunos estudios han demostrado que existe una contribución genética sustancial a la dependencia del alcohol.

2. EL FUMAR

2.1. Causas. Los niños que crecen con padres que fuman tienen más probabilidades de convertirse en fumadores. Los niños con amigos que fuman también son más propensos a intentarlo.

2.2. Consecuencias Fumar aumenta el riesgo de muchos tipos de cáncer, incluido el cáncer de boca, garganta, esófago, laringe, vejiga, páncreas, riñón, cuello del útero y algunos tipos de leucemia. En general, fumar causa el 30 % de todas las muertes por cáncer.

3. CUALQUIER DROGA.

3.1. Causas. Satisfacer la curiosidad sobre los efectos de determinados productos. Presión de los pares: pertenecer a un grupo o ser aceptados por otros. Tener experiencias nuevas, placenteras, emocionales o peligrosas. Expresar independencia y a veces hostilidad.

3.2. Drogodependencia. Falta de criterio. Actividad sexual. Trastornos de salud mental. Conducción en estado de ebriedad. Cambios en el rendimiento escolar.

4. MAL CICLO DE SUEÑO

4.1. Consecuencias. Mala dieta. Salud mental afectada. Riesgo de accidentes. Menor rendimiento físico. Limitada capacidad cognitiva.

4.2. Causas Estrés. Las preocupaciones relacionadas con el trabajo, la escuela, la salud, las finanzas o la familia, etc. Viajes u horarios de trabajo. Malos hábitos de sueño. Alimentación en exceso en la noche.

5. SEDENTARISMO

5.1. Obesidad Cansancio Estrés Niveles emocionales bajos Problemas de cuello y espalda Pérdida de flexibilidad en las articulaciones

5.2. Causas. Falta de iniciativa o, en su defecto, ausencia de motivación externa Lesiones o enfermedades crónicas Cambio negativo en el concepto de las propias capacidades y habilidades Temor a lesionarse

6. MALA ALIMENTACIÓN

6.1. Causas Falta de educación nutricional en cuanto a conocer las propiedades y nutrientes de los alimentos, la composición de las comidas diarias. Costumbres y hábitos heredados y aprehendidos en la familia y su entorno. Limitación de recursos económicos y accesibilidad de alimentos.

6.2. Consecuencias. Obesidad o sobrepeso Cansancio continuo y menor rendimiento laboral u escolar. Envejecimiento cerebral y celular. Hipertensión y enfermedades cardiovasculares Diabetes Cáncer

7. MALA HIGIENE

7.1. Consecuencias. La mala higiene personal no solo afecta al mal olor o a un mal aspecto físico, sino que también puede acarrear serias consecuencias para la salud como pueden ser; la influenza, la salmonelosis, la hepatitis A, infecciones por estafilococos, fiebre tiroidea o la prolongación y agravación de la gripe entre otras.

7.2. Algunos factores de riesgo que detonan el padecimiento son: tabaquismo, alcoholismo, dieta deficiente en vitaminas A, E, C o hierro, una infección viral o la exposición excesiva al sol.