1. ¿Qué alimentos previenen la anemia? : El pescado, ostras, huevo, legumbre, carnes y frutas
2. ¿Qué sucederá si no consumimos suficiente hierro en nuestra alimentación diario?: El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos
3. Consecuencias de la anemia Las personas con anemia pueden presentar algunos de estos síntomas: Fatiga. Debilidad muscular. Latidos cardíacos rápidos o irregulares. Dolor de pecho ocasional. Problemas para respirar o falta de aire. Mareos o desmayos. Piel o labios pálidos. Dolores de cabeza.
4. ¿Qué es la anemia y como nos afecta?: La anemia es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. La anemia puede hacer que te sientas cansado y débil. Existen muchas formas de anemia, cada una con su propia causa
5. ¿Qué señales nos da nuestro organismos cuando nos enfrentamos a la anemia?Fatiga extrema. Debilidad. Piel pálida. Dolor torácico, latidos cardíacos rápidos o falta de aliento. Dolor de cabeza, mareos o vértigo. Manos y pies fríos. Inflamación o dolor en la lengua. Uñas quebradizas.
6. ¿Cuales son las causas de la anemia? falta de hierro, mala alimentación, baja cantidad de glóbulos rojos en la sangre
