Psicología de la salud.

1. El elevado costo del estrés.

1.1. Consecuencias, Biologicas y Psicologicas.

2. Apoyo social recurrir a los demás.

3. El estrés reacción entre amenazas y dificultades.

4. Naturaleza de los factores del estrés.

4.1. Puede Ser Personal.

5. Clasificación de los factores del estrés.

5.1. Cataclismo

5.2. Personal.

5.2.1. Trans. postraumaticos

5.3. Eventos cotidianos.

6. Modelos del síndrome de adaptación general.

7. Psiconeuroinmulogia y estrés.

7.1. Consecuencias directas e indirectas.

7.1.1. C. fisiologicas

7.1.2. Comportamientos perjudiciales.

7.1.3. Comportamientos Indirectos a la salud.

8. Afrontamiento del estrés.

8.1. Afrontamiento emocional.

8.2. Afrontamiento enfocados en los problemas.

8.3. Afrontamiento por evitacion.

8.4. Aislamiento emocional.

9. Desesperanza aprendidas

10. Estilos de afrontamiento la personalidad fuerte. (Resistencia)

10.1. Compromiso.

10.2. Desafió.

10.3. Control

11. ¿Cuáles son las características de las personas felices?

11.1. Son optimistas

11.2. Autoestima elevado.

11.3. Sensación firme de control.

11.4. Le gusta estar rodeada de otras personas.

12. ¿El dinero compra la felicidad?

12.1. Punto fijo.

13. ¿Que es?

13.1. Tipo 1.

13.2. Tipo 2.

14. Estrategias para afrontar el estrés. (Bienestar y felicidad)

14.1. Transformar la amenaza en desafio

14.2. Hacer que una situación amenazadora lo sea menos.

14.3. Modificar metas.

14.4. Emprender acciones fisicas

14.5. Prepararse antes de que el estres suceda