ALIMENTOS
por JORGE PERCASTEGUI
1. DIETA SANA
1.1. EQUILIBRADA
1.1.1. CANTIDAD NECESARIA
1.2. COMPLETA
1.2.1. CONTENER DE TODO
2. FIBRA
2.1. FRUTAS VERDURAS Y CEREALES
3. NUTRIENTES
3.1. HIDRATOS DE CARBONO
3.1.1. APORTAN ENERGIA
3.1.1.1. PATATAS,LEGUMBRES,CEREALES Y DERIBADOS
3.2. AGUA
3.2.1. BEBIDA
3.2.2. CON LOS ALIMENTOS
3.3. GRASAS
3.3.1. ANIMALES
3.3.1.1. MANTEQUILLA, CARNE
3.3.2. VEGETALES
3.3.2.1. ACEITE DE OLIVA
3.4. VITAMINAS Y MINERALES
3.4.1. IMPRESCINDIBLES
3.4.1.1. FRUTAS Y VERDURAS
3.5. PROTEINAS
3.5.1. PARA CRECER Y REPARAR EL CUERPO
3.5.2. LEGUMBRES, CARNE, PESCADO, HUEVO
4. PRODUCTOS QUE COMEMOS
4.1. ORIGEN
4.1.1. ANIMAL
4.1.2. VEGETAL
4.1.3. FRESCOS Y ELABORADOS