1. AL RECIBIR LA MERCANCÍA COMO POR EJEMPLO EL MERCADO, AL AGACHARNOS DEBEMOS FLEXIONAR LAS PIERNAS Y RECOGEMOS LOS OBJETOS CON UN PESO PRUDENTE PARA PODERLOS LEVANTAR DEL SUELO, LUEGO ESTIRAMOS LOS PIES SIN NECESIDAD DE DOBLAR LA ESPALDA
2. HACER PAUSAS ACTIVAS Y ESTIRAMIENTOS JUNTO EJERCICIOS AL CUERPO PARA PODER MANTENER UN ESTADO FÍSICO Y CARDIOVASCULAR, ADECUADO PARA DESEMPEÑAR SUS LABORES
3. DEBEMOS TENER LOS PIES SEPARADOS Y FIRMES PARA LA LARGA JORNADA LABORAL, DISTRIBUIR EL PESO DEL CUERPO EN LAS DOS EXTREMIDADES.
4. LA ESPALDA DEBE ESTAR RECTA Y TRABAJAR EN ESA FORMA PARA EVITAR EL CANSANCIO PREMATURO Y EVITAR LESIONES POR EJEMPLO HERNIAS
5. LOS BRAZOS DEBEN ESTAR EN UNA POSTURA CÓMODA PARA TRABAJAR, DE TAL FORMA QUE PUEDA DESARROLLAR SUS LABORES DE FORMA EFICIENTE, EFECTIVA, Y EFICAZ
