La Buena Alimentación

1. Proteinas

1.1. Provienen de alimentos de origen animal como la carne, huevos, la leche y sus derivados.

2. Ciencias Naturales

2.1. La salud del ser humano es la alimentación.

2.2. Los nutrimentos son las sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento.

3. Grasas y Lipidos

3.1. Se encuentran en los aceites, en ciertos vegetales, en algunas semillas como el cacahuate, jirasol y ajonjolí.

3.2. Aportan energía y es recomendable no consumirlos en abundancia. El exceso lleva a sobrepeso y obesidad.

4. Carbohidratos

4.1. Proporcionan energía y se encuentran principalmente en cereales como el maíz, el arroz, la avena y el trigo.

4.2. El sobrepeso y la obesidad provocan problemas de salud como la diabetes.

5. Vitaminas y Minerales

5.1. Se encuentran en las frutas y verduras.

5.2. Permiten mantener un crecimiento y desarrollo saludable y ademas ayuda a prevenir enfermedades.

6. Buena Alimentación

7. Buena Alimentación