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CONOCIENDO LA SALUD por Mind Map: CONOCIENDO LA SALUD

1. Tipos de salud

1.1. Mental

1.1.1. Manejo de nuestra vida diaria

1.2. Emocional

1.2.1. Manejo de los sentimientos y pensamientos

1.3. Espiritual

1.3.1. Reflexión de nuestras creencias

1.4. Fisica

1.4.1. Haciendo ejercicio y buena alimentación

2. Tipos de higiene

2.1. Higiene en el hogar

2.2. Higiene escolar

2.3. Higiene postural

2.4. Higiene alimentaria

2.5. Higiene personal

3. Habitos y actitudes no saludables

3.1. Estres

3.2. Alimentación inadecuada

3.3. Sedentarismo

3.4. Tabaquismo

4. Concepto de salud

4.1. La salud general está conformada por 4 áreas: Física, mental, emocional y espiritual

5. Estilo de vida saludable

5.1. Hacer diariamente actividad física

5.2. Comer menos bocadillos y elegir alternativas mas saludables

5.3. Apagar la televisión y la computadora

5.4. Comer más frutas y verduras

5.5. Tomar agua en vez de bebidas gaseosas