1. Superar la desmoralización y ganar esperanza
1.1. Sensación de esperanza
1.1.1. Fuerza energía y determinación gracias a una sólida relación terapéutica.
1.1.2. Incrementa la habilidad de paciente para encontrar caminos fructíferos para alcanzar sus objetivos
2. Fomentar la competencia y la autoeficacia
2.1. Percepción de uno mismo sobre la habilidad de afrontar con éxito situaciones difíciles.
2.1.1. Cognición
2.1.1.1. Establece metas significativas
2.1.2. Motivación
2.1.2.1. No se rinde facilmente
2.1.3. Estado de ánimo
2.1.3.1. Menos propensa a reaccionar con ansiedad o depresión
3. Superar la evitación
3.1. Enfrentarse a los problemas firmemente hasta encontrar soluciones apropiadas para los mismos
3.1.1. Superar el temor
3.1.1.1. Exposición a los problemas que temen
3.1.1.2. Reformulación- No son intolerables son desafíos.
3.1.1.3. Benevolencia por parte del terapeuta
4. Ayudar a los clientes a contemplar su proceso de maduración con una mayor concienciación sobre dónde vienen y a dónde van.
5. Ser consciente de las ideas erróneas de uno mismo
5.1. Reevaluación de sus percepciones e interpretaciones sobre lo que desean y están obteniendo sobre la vida
5.1.1. El cliente modifique sus creencias o expectativas sobre la vida
6. Aceptar las realidades de la vida
6.1. Aprender la importancia de aceptar y aprender a afrontar las realidades de la vida
6.1.1. El mundo tiene aspectos buenos y malos.
6.1.2. Ser menos exigentes respecto a los demás
6.1.3. Gratificarnos por nuestros logros
6.1.4. Retardar la gratificación y soportar las frustaciones
6.1.5. Aceptar la separación
6.1.6. Establecer metas realistas y aceptar las la responsabilidad
6.1.7. Tenemos más fuerza de la que creemos
6.1.8. La ingratitud, agresividad son autoderrotantes
6.1.9. Somos responsables de nuestros actos
7. Lograr "insight"
7.1. El paciente toma conciencia de porque elige funcionar como lo hace
7.1.1. En la relación terapéutica. Ubicarse en el aqui y ahora
7.1.2. Sobre le pasado - Entender que circunstancias del pasado influyen el comportamiento del presente.
7.1.3. Funciones- no es imprescindible pero ayuda a que el paciente tome control y propiedad sobre si mismo.