abordaje en ruptura sentimental

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abordaje en ruptura sentimental por Mind Map: abordaje en ruptura sentimental

1. relación sentimental (definición)

1.1. definicion

1.1.1. que "necesita" para que la unión de dos personas se considere una relación.

1.2. factores para formar una

1.2.1. primaria

1.2.1.1. espacio geografico

1.2.1.2. Interes por la otra persona

1.2.1.3. fluides de comunicacion

1.2.1.4. experiencias compartidas

1.2.1.5. deseo sexual (atracción)

1.2.2. secundario

1.2.2.1. dinero

1.2.2.2. tiempo

1.3. factores que influyen en la relación sentimental

1.3.1. PRIMARIA

1.3.1.1. comunicación

1.3.1.2. tiempo real VS T. compartido

1.3.1.3. tolerancia a la frustración

1.3.1.4. proyección a futuro

1.3.1.5. pasión

1.3.1.6. dualidad padre/hombre y Madre/mujer

1.3.1.7. moralidad

1.3.2. SECUNDARIA

1.3.2.1. educación y cultura

1.3.2.2. Estrato social

1.3.2.3. dinero

1.3.2.4. Pericia e historial sexual

1.3.2.5. Padres (mamitis)

1.3.2.6. hijos de otra relación

1.3.2.7. historia sentimental

2. ruptura sentimental (el porque duele)

2.1. perdida del soporte emocional (inesperada o planificada)

2.2. frustración de proyectos y expectativas

2.3. intensidad de la relación F(tiempo)

2.4. Traición moral

3. dificultad para terminar la relación

3.1. hijos

3.2. economía

3.3. dependencia emocional (sindrom. bella y la bestia)

3.4. ausencia de red de soporte

3.5. pasión y sentimentalismo (maternalismo a la pareja)

4. INTERVENCIÓN

4.1. Duelo NINDA

4.1.1. Negación

4.1.1.1. mecanismos de defensa

4.1.1.1.1. racionalismo y sublimación

4.1.1.1.2. culpabilidad

4.1.1.1.3. desplazamiento

4.1.1.1.4. regresión

4.1.1.1.5. Anulación de la feminidad

4.1.2. Ira

4.1.3. Negociación

4.1.4. Depresión

4.1.5. Aceptación

4.2. entendimiento del dolor

4.3. abordaje conductual

4.3.1. 3 cerebros

4.3.1.1. cortex

4.3.1.2. limbico

4.3.1.3. reptil

4.3.2. factores cognitivos

4.3.2.1. identificar y modificar pensamientos irracionales

4.3.2.2. indentificar necesidades emocionales no cubiertas

4.3.3. auto

4.3.3.1. dialogo

4.3.3.2. instrucciones

4.3.3.3. control

4.3.3.4. efecto domino

4.3.4. red social

4.3.4.1. amistades

4.3.4.2. familia

4.3.4.3. tiempo libre, ocio

4.3.4.4. eustres - Actividades nuevas

4.3.4.5. reír y helado

4.3.5. factores protectores

4.3.5.1. música +

4.3.5.2. eliminar ED

4.3.5.3. reordenamiento (geográfico)

4.3.5.4. evitar el aislamiento

4.3.5.5. Reforzar el orgullo y la actitud

4.3.6. factores de riesgo

4.3.6.1. prolongar los contactos innecesarios con la expareja

4.3.6.2. rebuscar los recuerdos

4.3.6.3. mareas emocionales causado por discusiones, recuerdos, reclamos

4.3.6.4. amistades sufrientes

4.3.6.5. caer en las manipulaciones

5. ganancia Vs perdida

5.1. soporte emocional

5.2. fuente de reforzadores

5.3. responsabilidades

5.4. independencia

5.5. violencia Psi, fis, eco

5.6. permisividad para retener