12. El estrés es muy común en todas las personas ya que es una reacción de nuestro cuerpo frente a situaciones molestas, principalmente el estrés agudo que se genera cuándo tenemos más cargas de lo normal, presiones en el trabajo u/o estudio, miedos, problemas económicos, entre familia, con la pareja, etc. Este tipo de estrés podría llevar a un estrés crónico bastante peligroso en el que es difícil para la persona buscar soluciones y dejar la depresión; pero no todo estrés es negativo, agudo o agudo episódico también está el estrés positivo que nos hace sentir la vida más placentera, subir el estado de ánimo, tener más energía y algunos consejos para tratar el tipo de estrés de cada uno.
