Características de la Dieta Ideal

1. Propiedades

1.1. COMPLETA

1.1.1. Todos los Nutrimentos presentes

1.2. SUFICIENTE

1.2.1. De acuerdo a las necesidades que debe de cubrir

1.3. INOCUA / HIGIENICA

1.3.1. No aplique riesgos a la Salud

1.4. VARIADA

1.4.1. Diferentes Alimentos en Diferentes Comidas

1.5. ADECUADA

1.5.1. Acorde al Individuo

1.5.1.1. PESO / EDAD / SALUD

2. JARRA DEL BUEN BEBER

2.1. Misma represenrtafción gráfica del plato del Buen comer

2.1.1. Para BEBIDAS

3. Especial para cada persona

3.1. Para que la alimentación cumpla sus funciones, según el organismo

4. Calidad

4.1. Alimentos = Dieta = CALIDAD DE LA ALIMENTACIÓN

4.2. Buena Alimentación = Buena Dieta

4.2.1. DIETA IDEAL, CORRECTA, RECOMENDABLE

5. PLATO DEL BUEN COMER

5.1. Representación gráfica de los grupos de alimentos EN UN MISMO PLATO

5.2. En cada comida se debe agregar un Alimento decada grupo

5.3. Se consumen los Alimentos de acuerdo al espacio y color que se le asignan en el plato

6. a