1. CÁC VẤN ĐỀ MỞ RỘNG
1.1. MÔI THÂM
1.1.1. NN: do máu, melanin, va chạm và tụ thâm,
1.1.2. sử dụng các sp trị thâm môi, chế độ dnh dưỡng để có sk tốt
1.2. CÁC VẤN ĐỀ VÙNG DA QUANH MẮT
1.2.1. THÂM MẮT
1.2.1.1. NGUYÊN NHÂN
1.2.1.1.1. SẢN SINH MELANIN
1.2.1.1.2. THÂM DO MÁU
1.2.1.1.3. CẤU TRÚC XƯƠNG HOẶC THIẾU MỞ DƯỚI MẮT
1.2.2. BỌNG SƯNG MẮT
1.2.2.1. NGUYÊN NHÂN
1.2.2.1.1. DI TRUYỀN
1.2.2.1.2. TÍCH NƯỚC
1.2.2.1.3. MUỐI
1.2.2.1.4. KÍCH ỨNG
1.2.2.2. ĐỀ PHÒNG
1.2.2.2.1. TẨY TRANG TRC KHI NGỦ
1.2.2.2.2. NẰM NGỬA GỐI CAO
1.2.2.2.3. KHÔNG ĂN MẶN BUỎIO TỐI
1.2.2.2.4. KO DÙNG SP CHĂM SÓC MẮT DỄ GÂY KÍCH ỨNG
1.3. SẸO
1.4. CÁC DI CHỨNG CỦA MỤN
1.4.1. THÂM DO TỤ MÁU
1.4.2. THÂM DO TĂNG SẢN SINH MELANIN
1.5. RẠN DA
1.5.1. TRỊ RẠN DA
1.5.1.1. DƯỠNG ẨM VÀ LÀM DỊU
1.5.1.2. TĂNG SẢN SINH COLLAGEN
1.5.1.3. KÍCH THÍCH TÁI TẠO DA
2. CHĂM SÓC DA Ở TẦNG BIỂU BÌ
2.1. DƯỠNG ẨM CHO DA MẤT NƯỚC
2.1.1. CÁC TỊNH TRẠNG GẶP PHẢI
2.1.1.1. DA MÀU XÁM XỊT VÀ ỐM YẾU MỆT MOỈ
2.1.1.2. NỨT NẺ THẬM CHÍ CHẢY MÁU
2.1.1.3. DA CÓ NHIỀU DẦU: do thiếu nước nên cơ thể tiết ra dầu, dàu nổi lên bề mặt da để ngăn cản thoát nước.
2.1.1.4. DA TRỞ NÊN DỄ KÍCH ỨNG
2.1.1.5. DA BÓNG TRÓC, LÊN VẢY, SẦN SÙI, KHÔNG BÓNG MƯỢT
2.1.1.6. MỤN: do lớp trên không đủ nước khiến da cứng lại, bã nhờn đào thải da khó, chúng bị nhốt lại dưới da, gây ra mụn
2.1.2. CÁC SẢN PHẨM DƯỠNG KHẮC PHỤC:
2.1.2.1. CẤP ẨM: humectant
2.1.2.2. TĂNG KHẢ NĂNG LƯU GIỮ NƯỚC: GLYCOSAMINOGLYCAN
2.1.2.3. TRÁT LẠI PHẦN "VÔI VỮA" TẦNG BIỂU BÌ
2.1.2.3.1. VITAMIN B3, CERAMIDE, ÃIT BÉO
2.1.2.4. DƯỠNG ẨM CÓ TÁC DỤNG SAU BAO LÂU: ngay tức khắc!
2.1.2.5. KHOÁ ẨM: OCCLUSIVE
2.1.3. MỘT SỐ LƯU Ý
2.1.3.1. KHÔNG SD SP CÓ PH CAO : CÓ TRONG XÀ PHÒNG SỮA TẮM, SRM. CÓ THỂ LÀM DA CÀNG MẤT NƯỚC
2.1.3.2. KHÔNG DƯỠNG ẨM THÁI QUÁ, CÓ THỂ BỊ KÍCH ỨNG VÀ LÊN MỤN
2.1.3.3. DA NỨT NẺ VÀ CHẢY MÁU NGHIÊM TRỌNG PHẢI ĐI KHÁM DA LIỄU
2.1.3.4. KHÔNG TẮM BỒN: PHÁ VỠ LỚP DẦU TRÊN DA, KHIẾN NƯỚC DƯỚI DA THOÁT RA MẠNH HƠN
2.1.3.5. UỐNG NHIỀU NƯỚC
2.2. LÀM TRẮNG DA
2.2.1. MỘT SỐ LƯU Ý KHI LÀM TRẮNG DA
2.2.1.1. LÀM TRẮNG LUÔN ĐI ĐÔI VỚI VIỆC DƯỠNG ẨM, CHỐNG NẮNG, CHỐNG LÃO HOÁ DA
2.2.1.2. KHÔNG LÀM TRẮNG DA KHÔNG AN TOÀN
2.2.1.3. GENE DI TRUYỀN QUYẾT ĐỊNH RẤT NHIỀU MÀU SẮC DA
2.2.2. CƠ CHẾ SP LÀM TRẮNG DA
2.2.2.1. ỨC CHẾ SẢN SINH MELANIN: MẤT 1 CHU KỲ TÁI TẠO DA ĐỂ CÓ THỂ THẤY BẰNG MẮT THƯỜNG
2.2.3. MỘT SỐ HOẠT ĐỘNG LÀM TRẮNG DA KHÁC
2.2.3.1. TẨY DA CHẾT
2.2.3.1.1. BONG RA 1 LỚP VẢY SỪNG CỦA TẦNG BIỂU BÌ, CÓ THỂ LÀM DA TRẮNG LÊN NGAY LẬP TỨC
2.2.3.2. DA HÚT NHIỀU NƯỚC
2.2.3.2.1. DA NGẬM NƯỚC VÀ TRẮNG LÊN. VÍ DỤ NHƯ KHI ĐẮP MẶT NẠ, NHƯNG DA SẼ TRỞ VỀ BÌNH THƯỜNG SAU 30P
2.3. TÀN NHANG
2.3.1. MELANIN SX NHỀU BẤT THƯỜNG VÀ KHÔNG PHÂN BỐ ĐỀU. NỐT NHỎ LITI NẰM Ở BIỂU BÌ DA
2.3.2. CÁC SP TRỊ TÀN NHANG TƯƠNG TỰ SP LÀM TRẮNG DA. TUY NHIÊN CẦN KẾT HỢP TẨY TẾ BÀO CHẾT NHIỀU HƠN. CHĂM SÓC TỐT CÓ THỂ MỜ THẤY RÕ SAU 1 THÁNG VÀ HẾT HẲN SAU VÀI THÁNG
2.4. LÀM DỊU DA KÍCH ỨNG/DA NHẠY CẢM
2.4.1. Da kíck ứng do lớp da trên cùng có khả năng tự vệ kém mà khong được củng cố đúng cách. biểu hiện da dễ kích ứng với những thứ nhỏ nhặt nhất như NƯỚC NÓNG, NƯỚC LẠNH, ÁNH NẮNG, CẠO LÔNG, MÔI TRƯỜNG Ô NHIỄM, SỮA RỬA MẶT... CẢM GIÁC RÁT, XÓT, NGỨA, NHỨC NHỐI
2.4.2. DA KÍCH ỨNG NHANH ĐẾN NHANH ĐI, SP DỊU DA CHO KQ NGAY LẬP TỨC. TUY NHIÊN CẦN SỬ DỤNG SP LÀM DỊU DA TRONG 1 THỜI GIAN DÀI.
2.5. TẨY DA CHẾT
2.5.1. 1 SỐ BP HAY DÙNG; TAY KỲ GHÉT, BÀN CHẢI, KHĂN MẶT, BÔNG TẮM, ĐÁ KỲ... TONG MỸ PHẨM THÌ CÓ: BỘT THỰC VẬT NGHIỀN, JOJOBA, HTJ QUẢ NGUYÊN VẸN
2.5.2. TẨY DA CHẾT CƠ HỌC
2.5.3. TẨY DA CHẾT HOÁ HỌC
2.5.3.1. ENZYM
2.5.3.2. LHA
2.5.3.3. BHA
2.5.3.4. AHA
2.5.3.5. PHA
2.5.3.6. AXIT RETINOIC1
2.5.4. NHẬN BIẾT CÁC SẢN PHẨM TDC
2.5.4.1. DA NHỜN CÓ NHIỀU MỤN : BHA VÀ LHA LÀ GIẢI PHÁP VÌ NÓ ƯA DẦU, ĐI QUA LỚP DẦU VÀ LÀM BONG MẢNG DA CHẾT TRÚ NGỤ DƯỚI VÀ LOẠI BỎ MỤN
2.5.4.2. DA KHOẺ: CÓ THỂ DÙNG NHIỀU LOẠI KHÁC NHAU
2.5.4.3. DA MẤT NƯỚC VÀ THIẾU DẦU; CÁC LOẠI AHA SẼ PHÙ HỢP
2.5.4.4. DA NHẠY CẢM: PHA HOẶC CÁC ENZYM
3. CHỨC NĂNG VÀ CẤU TẠO DA
3.1. CÁU TẠO DA
3.1.1. TẦNG BIỂU BÌ
3.1.1.1. CHỊU TRÁCH NHIỆM CHO TÌNH TRẠNG ẨM DA, SẦN SÙI, MÀU SẮC DA...
3.1.2. TRUNG BÌ
3.1.3. TẦNG HẠ BÌ
3.1.3.1. ĐỆM SĂN CHẮC CHO TẦNG BIỂU BÌ, GIÚP HẠN CHẾ CHỊU VA CHẠM, ÁP LỰC, SỰ CĂNG KÉO,
3.1.4. MỠ DƯỚI DA
3.1.4.1. CHIẾM 50% MỠ CƠ THỂ, ĐỆM VÀ CÁCH NHIỆT, LƯU TRỮ DINH DƯỠNG, MÁU VÀ NƯỚC.
3.2. CHỨC NĂNG CỦA DA
3.2.1. Bảo vệ cơ quan bên trong cơ thể
3.2.2. Điều hoà nhiệt độ
3.2.3. Kiểm soát thoát nước bên trong bà hạn chế thấm bên ngoài
3.2.4. Là bộ phận cảm nhận
3.2.5. Là cơ qua truyền thông
3.2.6. Lưu trữ và tổng hợp dinh dưỡng
3.2.7. Giúp bài tiết, hô hấp và hấp thụ
4. Try MeisterTask!
5. CÁC VẤN ĐỀ TẦNG HẠ BÌ
5.1. ĐỘ PH CỦA DA
5.1.1. DA THỪA DẦU
5.1.1.1. NGUYÊN NHÂN: THỜI TIẾT NÓNG ẨM, DA KÍCH ỨNG, DA MẤT NƯỚC, BÍT TẮC LCL, DO SD BIỆN PHÁP KHÔNG ĐÚNG, THAY ĐỔI NỘI TIẾT, DO DI TRUYỀN
5.1.1.2. BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC
5.1.1.2.1. GIẤY THẤM DẦU, BÙN HÚT KHOÁNG, SP KHÔNG CHỨA DẦU,...
5.1.1.2.2. HÚT DẦU: TRƯỚC KHI RA ĐƯỜNG, TRC KHI RỬA MẶT TUY NHIÊN KO NÊN LẠM DỤNG
5.1.1.2.3. DĨ ĐỘC TRỊ ĐỘC: DÙNG DẦU KIỀM DẦU, ĐÁNH LỪA CƠ THỂ
5.1.1.2.4. DƯỠNG ẨM
5.1.1.2.5. CÂN BẰNG HĐ TUYẾN BÃ NHỜN : RETINOL, VITAMIN A VÀ 1 SỐ LOẠI TINH DẦU
5.1.1.2.6. GIẢM KIỂM SOÁT CỦA ANDROGEN ĐẾN TUYẾN BÃ NHỜN
5.1.1.2.7. DẦU JOJOBA BÔI
5.1.2. DA THIẾU DẦU - DA KHÔ
5.1.2.1. SỬ DỤNG MỸ PHẨM ĐỂ DUY TRÌ LỚP MÀNG AXIT VỪA ĐỦ TRÊN DA
5.1.2.2. DA THỪA DẦU HAY THIẾU DẦU DO TUYẾN BÃ NHỜN HOẠT ĐỘNG MẠNH HAY YẾU, TBN CHI PHỐI BỜI ANDROGEN VÀ DO DI TRUYỀN QUYẾT ĐỊNH
5.1.3. CÂN BẰNG DA HỖN HỢP
5.1.3.1. DA HỖN HỢP THIÊN DẦU
5.1.3.1.1. VÙNG CHỮ U TƯƠNG ĐỐI ỔN THOẢ, VỪNG CHỮ T TƯƠNG ĐỐI NHIỀU DẦU, HOẶC U NHƠNF VÀ T NHỜN THẬM TỆ. ĐƯỢC XẾP VÀO DA DẦU
5.1.3.2. DA HỖN HỢP THIÊN KHÔ
5.1.3.2.1. T ỔN THOẢ VÀ U THIẾU DẦU HOẶC T KHÔ VÀ U KHÔ KHỦNG KHIẾP. ĐƯỢC XẾP VÀO NHÓM DA KHÔ
5.1.3.3. CÁCH CHĂM SÓC
5.1.3.3.1. DƯỠNG ẨM '
5.1.3.3.2. TẠO LỚP MÀNG DẦU NHÂN TẠO
5.1.3.3.3. ĐIỀU CHỈNH HĐ TUYẾN BÃ NHỜN
5.1.3.4. CƠ CHẾ CÂN BẰNG DA CỦA MỸ PHẨM
5.1.3.4.1. CÂN BẰNG ĐỘ PH : DA NHỜN LÀ PH = 4,5. DA KHÔ NHẤT LÀ 6,2. PH LÝ TƯỞNG SẼ LÀ 5,5. MÀNG ÃIT SẼ ĐC CỦNG CỐ GIÚP DA THOẢI MÁI VÀ BỚT KÍCH ĐỘNG . CÓ THỂ DÙNG THIẾT BỊ ĐO PH ĐỂ KIỂM TRA SẢN PHẨM
5.2. TRỊ MỤN
5.2.1. NGUYÊN NHÂN: DA CHẾT, BỤI BẨN, 1 SỐ MỸ PHẨM,
5.2.2. MỤN KHÔNG VIÊM. sự tắc nghẽn của 1 cái mụn khiến nang lông phình to và ép đầubé lcl lại.
5.2.2.1. MỤN ĐẦU TRẮNG
5.2.2.1.1. BỀ MẶT LCL ĐÓNG HẲN
5.2.2.2. MỤN ĐẦU ĐEN
5.2.2.2.1. BỀ MẶT LCL ĐÓNG CHƯA HẾT VÀ ĐẦU MỤN TIẾP XÚC VỚI KHÔNG KHÍ , BỀ MẶT SẼ BỊ THÂM
5.2.3. MỤN VIÊM: VI KHUẨN P.ACNES HOẠT ĐỘNG MẠNH DẪN TỚI CÁC Ổ VIÊM. LÀ KẾT QUẢ CỦA HĐ TIẾT BÃ NHỜN NHIỀU
5.2.3.1. MỤN MỤN TRỨNG CÁ
5.2.3.2. MỤN BỌC
5.2.3.3. MỤN ĐỎ
5.2.4. CÁCH PHÒNG NGỪA MỤN : KÌM HÃM TUYẾN BÃ NHỜN Ở DA, LÀM DA KHÔ THOÁNG
5.2.4.1. PHÂN BIỆT LOẠI MỤN
5.2.4.1.1. MỤN KHÔNG VIÊM
5.2.4.1.2. MỤN VIÊM
5.2.4.1.3. MỤN DO KÍCH ỨNG
5.3. LỖ CHÂN LÔNG TO
5.3.1. BẢN CHẤT LÀ CÁI NANG LÔNG NỞ RỘNG. HẬU QUẢ CỦA DA DẦU VÀ MỤN. NANG LÔNG MỞ RỘNG ĐÓN BỤI BẨN VÀ TỪ ĐÓ CÓ Ổ MỤN VIÊM KHIẾN NÓ RỘNG NGOÁC
5.3.2. KHẮC PHỤC
5.3.2.1. CẦN CÓ BP DƯỠNG DA NHỜN VÀ DA MỤN, SD SP LÀM DỊU DA ĐỂ TRÁNH DA VIÊM MỤN. TRÁNH ÁNH NẮNG VÀ NHIỆT ĐỘ CAO
5.3.2.2. CÁC MỸ PHẨM CÓ THỂ THU NHỎ LCL LẠI
5.3.2.2.1. CÁC BP ĐIỀU CHỈNH LƯỢNG DẦU
5.3.2.2.2. BP LÀM SẠCH NANG LÔNG VÀ MỤN
5.3.2.2.3. LÀM SE DA
5.3.2.2.4. PHÂN BỔ ÁNH SÁNG ĐỀU TRÊN DA: CÁC SP DƯỠNG OR TRANG ĐIỂM
5.4. LÀM MỜ VÀ GIẢM NẾP NHĂN
5.4.1. NẾP NHĂN DO DA MẤT NƯỚC
5.4.1.1. XUẤT HIÊN Ở MỌI LỨA TUỔI. NẾP NHĂN Ở TẦNG BIỂU BÌ, LÀ ĐƯỜNG GẤP NHỎ XH NHIỀU Ở VÙNG DA DẦU NHƯ CHỮ U
5.4.1.2. KHĂC PHỤC: dưỡng ẩm cho da mất nước , sd các sp có ghi FINE LINES,
5.4.2. NẾP NHĂN DO QUÁ TRÌNH DA LÃO HOÁ
5.4.2.1. NHĂN TỪ TẦNG HẠ BÌ , DO COLAGEN, ESLATIN BỊ ĐỨT GÃY. MỸ PHẨM KOPHARI LÀ GIẢI PHÁP TỐT NHẤT
5.4.2.2. KHẮC PHỤC; THỰC PHẨM CHỨC NĂNG VÀ DINH DƯỠNG ĐỂ BỔ SUNG COLLAGEN
5.4.2.3. MỸ PHẨM CHĂM SÓC DA NTN?
5.4.2.3.1. BÔI COLAGEN KHÔNG CO TÁC DỤNG: KHÔNG THẨM THẤU QUA DA ĐƯỢC VÀ CÓ THỂ GÂY BÍT TẮC LCL GÂY RA MỤN
5.4.2.3.2. ĐƯA CÁC HOẠT CHẤT CẤU THÀNH COLAGEN VÀO CƠ THỂ,PHÁT TÍN HIỆU ĐÁNH LỪA CƠ THỂ SẢN SINH COLAGEN; PEPTIDE, VITAMNB3, VITAMIN A
5.4.2.3.3. TẨY DA CHẾT: TẾ BÀO MỚI VÀ COLAGEN ĐƯỢC TẠO RA
5.4.2.3.4. CUNG CẤP NHIỀU VITAMIN C
5.5. CHỐNG LÃO HOÁ VÀ CHỐNG OXH
5.5.1. DIỄN BIẾN SINH RA LÃO HOÁ
5.5.1.1. OXY HOÁ
5.5.1.1.1. DA BỊ TỔN THƯƠNG, CHẬM SINH SÔI HOẶC SINH RA TB LỐIK YẾU.PHỤC HỒI KÉM
5.5.1.1.2. COLAGEN BỊ PHÁ HUỶ TỪ SỚM. TB SẢN SINH COLAGEN HOẠT ĐỘNG CHẬM CHẠP DẦN THEO THỜI GIAN
5.5.2. QUÁ TRÌNH OXH
5.5.2.1. PHÂN TỬ OXY MẤT 1 SỐ ELECTON LẺ TẠO THÀNH GỐC TỰ DO
5.5.2.1.1. TẾ BÀO THIẾU OXY VÀ DẦN TRỞ NÊN YẾU ỚT, ĐỨT GÃY
5.5.2.2. NGUYÊN NHÂN
5.5.2.2.1. LÃO HOÁ BÊN NGOÀI
5.5.2.2.2. LÃO HOÁ TỪ BÊN TRONG
5.5.2.2.3. KÍCH ỨNG HOẶC DỊ ỨNG
5.5.3. MỸ PHẨM LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH OXH
5.5.3.1. CHỐNG OXH
5.5.3.1.1. CHẤT CHỐNG OXH SẴN SÀNG TẶNG 1 ELECTTON CHO GỐC TỰ DO , LÀM DỪNG LẠI SỰ PHÁ HUỶ HIỆU ỨNG DOMINO MANG ĐẾN CHO DA VÀ CƠ THỂ
5.5.3.1.2. LÀ CHẤT DỄ HỎNG KHI TIẾP XÚC ÁNH SÁNG VÀ MÔI TRƯỜNG NÊN CÓ THỜI HẠN NGẮN
5.5.3.2. LÀM SẠCH TRIỆT ĐỂ VÀ NGĂN MỤN
5.5.3.2.1. BỤI BẨN VÀ MỤN KHIẾN DA GIẢI PHÓNG GỐC TỰ DO NHIỀU HƠN THƯỜNG LỆ
5.5.3.2.2. THÀNH PHẦN CÓ KN LÀM SẠCH TỐT GIÚP DA CÓ KN TƯƠI LÂU
5.5.3.2.3. CHỐNG KÍCHH ỨNG, LÀM DỊU DA: DA KÍCH ỨNG SẼ GP NHIỀU GỐC TỰ DO
5.6. NÁM
5.6.1. NÁM XUẤT HIỆN Ở HẠ BÌ VÀ CÓ THỂ KO CHỮA ĐC DỨT ĐIỂM. NÁM LÀ 1 NỖ LỰC BẢO VỆ DA CỦA CƠ THỂ
5.6.2. 2 NGUYÊN NHÂN CỦA NÁM
5.6.2.1. KHI CƠ THỂ NHẬN BIẾT SỰ TẤN CÔNG CỦA ÁNH NẮNG QUÁ NẶNG NỀ, CÓ 1 VÙNG DA CẦN CHE CHỞ VĨNH VIỄN, CƠ THỂ SẼ LUÔN GHI NHỚ SỰ TỔN THƯƠNG NÀY VÀ SẼ MÃI MÃI RA SỨC BẢO VỆ NÓ
5.6.2.2. SỰ THAY ĐỔI NỘI TIẾT KHI MANG THAI, TIỀN MÃN KINH, DO THUỐC... TRẦM CẢM
5.6.3. BA LOẠI NÁM VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ
5.6.3.1. NÁM BIỂU BÌ: NÁM MẢNG
5.6.3.1.1. NÁM MẢNG LỚN CÓ MÀ U ĐẬM VÀ SẮC NÉT, MẶC ĐỊNH RẰNG VÙNG DA ĐÓ VĨNH VIỄN PHẢI CÓ LƯỢNG MELANIN NHƯ VẬY
5.6.3.1.2. XUẤT HIÊNJ ĐỐM TO MỜ NHẠT KHÔNG RÕ ĐƯỜNG VIỀN NHƯ NÁM BIỂU BÌ . LÀ NÁM ĐẶC BIỆT VÌ BIỂU BÌ KO CÓ SẢN SINH MELANIN
5.6.3.2. NÁM HẠ BÌ: NÁM CHÂN SÂU
5.6.3.2.1. DO ĐẠI THỰC BÀO THUỘC HỆ MIỄN DỊCH GÂY RA. KHI DA BỊ BÁO ĐỘNG SINH RA MELANIN Ở TẦNG BIỂU BÌ. ĐTB SẼ DỌN DẸP VÀ ĂN MELANIN, QUÁ TRÌNH VIÊM NHIỄM KẾT THÚC VÀ ĐTB LUI VỀ HẠ BÌ VÀ NHẢ MELANIN TẠI ĐÓ GÂY RA NÁM HẠ BÌ, TRỊ LIỆU ÁNH SÁNG CÓ KHẢ THI NHƯNG KEM BÔI HOÀN TOÀN KO CÓ TÁC DỤNG.
5.6.3.3. NÁM KẾT HỢP
5.6.3.3.1. KẾT HỢP NÁM BIỂU BÌ VÀ NÁM HẠ BÌ
5.6.4. PHÒNG NÁM HƠN CHỮA NÁM
5.6.4.1. ỔN ĐỊNH NỘI TIẾT
5.6.4.2. TRÁNH GÂY LÍCH ỨNG DA
5.7. CHỐNG NẮNG
5.7.1. TẠI SAO CẦN CHỐNG NẮNG
5.7.1.1. DA BỚT SẢN SINH MELANIN
5.7.1.2. DA KHÔNG BỊ KÍC ỨNG
5.7.1.3. CHỐNG NẮNG SAU KHI TẨY DA CHẾT
5.7.1.4. CHỐNG NẮNG SAU KHI DÙNG CÁC SP CHỐNG OXH
5.7.1.5. TRÁNH CHO LCL TO RA
5.7.2. ÁNH SÁNG MẶT TRỜI LÀ GÌ
5.7.2.1. UVC
5.7.2.1.1. BƯỚC SÓNG NGẮN NHẤT. ĐI RẤT NHÁNH VÀ CÓ THỂ GÂY CHẾT NGƯỜI. NHƯNG BJ CHẶN LẠI TẦNG KHÍ QUYỂN
5.7.2.2. UVB
5.7.2.2.1. BƯỚC SÓNG NGẮN THỨ 2 SAU UVC . CHIẾM O,5%BỨC XẠ ĐÁP XUỐNG TRÁI ĐẤT, BỊ TẦNG KHÍ QUYỂN CÁN LẠI 1 PHẦN. BỊ CẢN BỞI CỬA KÍNH THÔNG THƯỜNG, TÁC ĐỘNG VÀO BIỂU BÌ DA GÂY KHÔ NẺ, SẠM DA, CHÁY NẮNG, TÀN NHANG, ĐỒI MỒI, KÍCH ỨNG. TÁC NHÂN GÂY UNG THƯ DA
5.7.2.3. UVA
5.7.2.3.1. UVA XUẤT HIỆN BẤT CỨ KHI NÀO CÓ ÁNH SÁNG, LÀM GIẢM SỨC ĐỀ KHÁNG VÀ KHẢ NĂNG VÁ LỖI CỦA DA. LÀ TÁC NHÂN GIÁN TIẾP GÂY UNG THƯ DA.
5.7.2.3.2. UVA BƯỚC SÓNG NGẮN 320-340 NANOMET
5.7.2.3.3. UVA BƯỚC SÓNG DÀI 340-400 NANOMET
5.7.3. CHỐNG NẮNG LÀ GÌ VÀ CÁC CHỈ SỐ CN
5.7.3.1. SPF- BẢO VỆ DA KHỎI UVB
5.7.3.2. CHỈ SỐ CHO UVA?
5.7.4. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG
5.7.4.1. HÀM LƯỢNG KEM/SỮA MỖI LẦN SỬ DỤNG
5.7.4.1.1. cần 1,2gr sp trên mặt
5.7.4.1.2. cần 30mililit trên toàn bộ cơ thể
5.7.4.1.3. không kỳ vọng vào chỉ số chống nắng trên mp make up vì nó quá ít so với liều lượng
5.7.4.2. THOA NTN, BAO LÂU THOA LẠI ?
5.7.4.2.1. thoà 15-20p trước khi ra nắng. 1 ngày thoa từ 2-3 lần
5.7.4.3. KEM CN CHỐNG NƯỚC
5.7.4.3.1. dùng để đi bơi, có thể tránh nc từ 40-80p. tuy nhiên gây bết dính