El pulso
por mileny rodriguez
1. Será muy importante saber con cuantas pulsaciones se comienzan los ejercicios y con cuantas se culmina.
2. Para tomar el pulso se deben tener en cuenta los siguientes consejos:
2.1. Se podrá palpar la arteria y haciéndolo con los dedos medio y anular.
2.2. No se debe palpar con el dedo pulgar, y que el pulso de este dedo cuenta con mucha sensibilidad y puede llegar a confundir la medición
2.3. El control del pluso debe ser de un minuto en un reloj de segundero.
3. Si se aprende a vigilar las pulsaciones será muy beneficioso a la hora de hacer la rutina en los entrenamientos de los ejercicios.
3.1. Project Manager
3.2. Team Members
3.3. Budget
3.4. Assets
4. se produce cuando se está haciendo esfuerzo en los ejercicios físicos especialmente en los aerobicos.
4.1. What is included
4.2. What is excluded
5. Los lugares donde se puede tomar el pulso son:
5.1. En la sien, temoral.
5.2. En el cuello, carotireo.
5.3. En la tetilla izquierda, apical.
5.3.1. Medium Priorities
5.4. La ingle, femoral.
5.5. En la parte dorsal del pie, pedio.
5.6. La muñeca, radial.
5.7. En la parte interna del brazo, humeral.
5.7.1. Top Priorities
5.7.2. Medium Priorities
5.7.3. Low Priorities
6. es de vital importancia para poder controlar el grado de intensidad de los ejercicios.
6.1. Budget
6.1.1. Materials
6.1.2. Personnel
6.1.3. Services
6.1.4. Duration