Comienza Ya. Es Gratis
ó regístrate con tu dirección de correo electrónico
Rocket clouds
Aprender a Ser por Mind Map: Aprender a Ser

1. 1.3 Sentimientos y Emociones

1.1. Sentimientos

1.1.1. Son las impresiones que causan a un nivel espiritual determinadas cosas o situaciones y a partir de las cuales, es decir, del sentir que estas nos producen internamente, los seres humanos actuamos.

1.1.2. Tipos

1.1.2.1. Sentimientos Positivos

1.1.2.1.1. Así como lo son la Euforia, Afecto, Admiración, Amor, etc.

1.1.2.2. Sentimientos Negativos

1.1.2.2.1. Así como lo son el Enfado, Odio, Tristeza, Envidia, etc.

1.2. Emociones

1.2.1. Se denominan Emociones a las sensaciones y sentimientos que posee el ser humano al relacionarse con sus semejantes y con el medio en general.

1.2.2. Tipos

1.2.2.1. Emociones Básicas, Primarias o Innatas

1.2.2.1.1. Así como lo son la Ira, Asco, Miedo, Alegría y Tristeza.

1.2.2.2. Emociones Secundarias, Sociales o Aprendias

1.2.2.2.1. Así como lo son la Culpa, Vergüenza, Orgullo y Celos

2. 1,2 Auto Conocimiento y Autoestima

2.1. Auto Conocimiento

2.1.1. Definición

2.1.1.1. Es el proceso reflexivo mediante el cual la persona adquiere noción de su persona, de sus cualidades y características.

2.1.2. Tipos

2.1.2.1. Auto Conocimiento Privado

2.1.2.1.1. Es consciente de algo de sí mismo que otras personas tal vez no sepan.

2.1.2.2. Auto Conocimiento Publico

2.1.2.2.1. Es consciente de cómo es percibido por los otros.

2.2. AutoEstima

2.2.1. Definición

2.2.1.1. Es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo.

2.2.2. Tipos

2.2.2.1. 1. Autoestima alta y estable

2.2.2.1.1. Las personas con este tipo de autoestima se desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su imagen, se defiende sola.

2.2.2.2. 2. Autoestima alta e inestable

2.2.2.2.1. Las personas con este tipo de autoestima, tienen una elevada autoestima pero son incapaces de mantenerla constante. Responden con actitud crítica ante el fracaso, ya que estos son percibidos como amenazas.

2.2.2.3. 3. Autoestima baja y estable

2.2.2.3.1. Los individuos con este tipo de autoestima son indecisos y tienen un gran temor a equivocarse. Estas personas no defienden sus puntos de vista ya que la valoración de sí mismos es siempre negativa, creen que no están a la altura.

2.2.2.4. 4. Autoestima baja e inestable

2.2.2.4.1. Las personas con este tipo de autoestima suelen ser sensibles e influenciables por eventos externos. En cuanto se enfrentan a un evento exitoso, su autoestima sube, pero en cuanto termina la euforia del momento, su nivel de autoestima vuelve a bajar.

3. 1.1 Personalidad

3.1. Definicion

3.1.1. Conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser de una persona y la diferencian de las demás.

3.2. Tipos de Personalidad

3.2.1. 1 – Pensamiento introvertido

3.2.1.1. Le interesa más las ideas que los hechos, estar en su realidad interior ante que las demás personas. Es decir, están mucho más enfocadas en sus propios pensamientos que en lo que ocurre en el mundo exterior.

3.2.2. 2 – Sentimental introvertido

3.2.2.1. Al ser de tipo introvertidas, son poco habladoras, pero a la vez pueden ser simpáticas y empáticas y pueden tener cierta facilidad para crear vínculos afectivos con un círculo pequeño, aunque no demostrarán su apego.

3.2.3. 3 – Sensación - introvertido

3.2.3.1. Quienes tienen una personalidad sensible introvertida están enfocados a los fenómenos subjetivos más que a los objetivos que ocurren a su alrededor, como el resto de las personalidades introvertidas.

3.2.4. 4 – Intuitivo - introvertido

3.2.4.1. Son muy soñadores y fantasean bastante acerca del futuro, al punto de dejar casi de lado el presente. Puedes reconocerlos por su carácter soñador.

3.2.5. 5 – Pensamiento extrovertido

3.2.5.1. Crean explicaciones del mundo y de lo que los rodea a partir de lo que ven a su alrededor, creándose reglas casi inamovibles sobre la realidad. Estas personas no suelen cambiar muy fácilmente su forma de ver las cosas y además intentarán imponer su visión a los demás.

3.2.6. 6 – Sentimental-extrovertido

3.2.6.1. Son personas muy empáticas y tienen gran facilidad para conectar con los demás, a la vez que disfrutan mucho de la compañía. Es un perfil muy bueno para las relaciones humanas ya que cuentan con grandes habilidades sociales.

3.2.7. 7 – Sensación - extrovertido

3.2.7.1. Las personas con este tipo de personalidad se sienten muy bien en interacción con los demás, y necesitan cambiar de estímulos de manera casi constante.

3.2.8. 8 – Intuición- extroversión

3.2.8.1. Tiene tendencia a emprender todo tipo de proyectos y aventuras de duración media a larga, queriendo siempre empezar devuelta cuando una termina.

4. 1.4 Motivación y Empatía

4.1. Motivacion

4.1.1. Se basa en aquellas cosas que impulsan a un individuo a llevar a cabo ciertas acciones y a mantener firme su conducta hasta lograr cumplir todos los objetivos planteados.

4.1.2. Tipos

4.1.2.1. Motivación Extrínseca

4.1.2.1.1. La motivación Extrínseca hace referencia a que los estímulos motivacionales vienen de fuera del individuo y del exterior de la actividad. Por tanto, los factores motivadores son recompensas externas como el dinero o el reconocimiento por parte de los demás.

4.1.2.2. Motivación Intrínseca

4.1.2.2.1. La motivación Intrínseca hace referencia a la motivación que viene del interior del individuo más que de cualquier recompensa externa. Se asocia a los deseos de autor realización y crecimiento personal, y está relacionada con el placer que siente la persona al realizar una actividad.

4.2. Empatiía

4.2.1. Participación afectiva de una persona en una realidad ajena a ella, generalmente en los sentimientos de otra persona.

4.2.2. Tipos

4.2.2.1. Empatía Cognitiva

4.2.2.1.1. Ser capaz de saber cómo ve las cosas la otra persona.

4.2.2.2. Empatía Emocional

4.2.2.2.1. Sentir lo que siente la otra persona.

4.2.2.3. Preocupación Empatíca

4.2.2.3.1. Estar dispuesto a ayudar a alguien necesitado.

5. 1.5 Inteligencia Emocional en el Aula

5.1. Autor

5.1.1. Daniel Goleman

5.2. Definición

5.2.1. La Inteligencia Emocional es la capacidad de regular la respuesta emocional. Es un diálogo entre la inteligencia humana, la capacidad de razonar y las repuestas emocionales o instintivas que son el primer impulso que tenemos frente a las situaciones de la vida.

5.3. Puntos a tomar en cuenta

5.3.1. 1.- Conocer las propias emociones

5.3.1.1. Conocernos a nosotros mismos y ser conscientes de lo que sentimos para no estar al servicio de las emociones incontroladas.

5.3.2. 2.- Manejar las emociones

5.3.2.1. La habilidad para manejar nuestras emociones es importante a la hora de relacionarnos con los demás.

5.3.3. 3.- Motivarse a uno mismo

5.3.3.1. Controlar las emociones y dominar la impulsividad. Las personas que pueden controlar sus emociones tienden a ser más productivas y consiguen mejor sus objetivos ya que son más contantes y acaban las actividades que empiezan.

5.3.4. 4.- Reconocer las emociones de los demás

5.3.4.1. La Empatía es básica para reconocer las propias emociones y la de los demás, ayudando a reconocer, incluso de forma sutil, las necesidades de las personas que nos rodean.

5.3.5. 5.- Establecer relaciones

5.3.5.1. Es la habilidad de tener buenas relaciones con las personas que nos rodean y saber conducir las emociones de los demás, estableciendo así, mejores vínculos sociales.