5 Consejos para Prevenir los Trastornos Alimentariospor Agustina TD
1. Tener una dieta variada
1.1. Que incluya todos los alimentos
2. Practicar ejercicio físico
2.1. Nos ayuda a estar mas saludables, y a gusto con nuestro cuerpo
3. Mantener una buena comunicación familiar
3.1. Es importante sentirnos seguros y poder ayudarnos entre todos frente a situaciones de miedo, estrés o ansiedad, para evitar buscar una solución no saludable
4. Cuidar la autoestima
4.1. para aceptar y querer nuestro cuerpo como es, y poder enfrentarnos con los medios de comunicación que buscan imponer modelos de belleza, en donde la apariencia física es lo mas importante
