PROCESOS DEL ORGANISMO DURANTE LA PRÁCTICA DE EJERCICIO

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PROCESOS DEL ORGANISMO DURANTE LA PRÁCTICA DE EJERCICIO por Mind Map: PROCESOS DEL ORGANISMO DURANTE LA PRÁCTICA DE EJERCICIO

1. BIOQUÍMICOS

1.1. GRASAS

1.1.1. Su cuerpo almacena el exceso de calorías

1.1.1.1. se almacena en todo el cuerpo debajo de la piel

1.1.1.1.1. la mayoría de ella es la grasa visceral,y esta, es sensible a la activida física especialmente el ejercicio aeróbico y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad

1.2. SÍNTESIS DE PROTEÍNAS

1.2.1. Es crucial para el desarrollo del pelo,huesos y tejido muscular

1.2.1.1. las fibras de los músculos han sido sobrecargado debido a una actividad intensa

1.2.1.1.1. esto da lugar cuerpo se adapta el incremento de estrés mediante el aumento de tamaño del músculo

1.3. VO2 Max

1.3.1. es la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede utilizar durante la actividad física

1.3.1.1. se puede mejorar a través de la actividad física, desde cardio o ejercicio aeróbico depende de oxígeno

1.4. ÁCIDO LÁCTICO

1.4.1. su cuerpo no es capaz de producir suficiente oxígeno para descomponer los carbohidratos en combustible

1.4.1.1. Se lleva acabo mediante un proceso conocido como glicolisis anaeróbica

1.4.1.1.1. Este proceso produce un subproducto conocido como ácido láctico

2. BIOMECÁNICOS

2.1. FUERZA

2.1.1. Es la acción que altera o modifica el estado de reposo de un cuerpo al actuar sobre éste

2.1.1.1. Sentido

2.1.1.1.1. Punto de aplicación de fuerza

2.2. TENSIÓN

2.2.1. Es un sistema de fuerzas que tienden a separar las partes del cuerpo combinadas con fuerzas iguales y opuestas que contribuyan a mantener la unión de las partes y la misma se mide en kilogramos

2.3. BASE DE SUSTENTACIÓN

2.3.1. La base, referida a un cuerpo rígido, es la zona en la que éste se apoya

2.3.1.1. Para que el cuerpo humano alcance su equilibrio perfecto, es necesario que la línea de gravedad se encuentre en el centro de la base de sustentación

2.4. MECÁNICA DE POSICIÓN

2.4.1. Gravedad: Es la fuerza mediante la cual todos los cuerpos son atraídos hacia la tierra

2.4.1.1. Los efectos de la fuerza de gravedad sobre el hombre, se pueden compensar empleando una fuerza igual y de sentido opuesto

2.4.1.1.1. La gravedad actúa sobre el equilibrio humano y está presente en todos sus movimientos

2.5. CENTRO DE GRAVEDAD

2.5.1. El centro de gravedad del hombre, condicionado por el peso, la talla y la morfología y el cambio en la actitud o el movimiento hace que su posición sea variable

2.5.1.1. Está situado normalmente, en la pelvis menor por encima de la línea que une las dos cabezas femorales y a la misma altura que el borde superior de la tercera vértebra sacra

2.6. LÍNEA DE GRAVEDAD

2.6.1. Es una línea vertical con relación al centro de gravedad,

2.7. INERCIA

2.7.1. : La misma tiene la responsabilidad de permitir que un cuerpo en reposo se mantenga indefinidamente en dicho estado

2.7.1.1. La inercia se manifiesta también, cuando queremos vencer una resistencia o al querer variar la dirección de un determinado movimiento