TOMA DE DECISIONES

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TOMA DE DECISIONES por Mind Map: TOMA DE DECISIONES

1. ¿En que consiste?

1.1. En encontrar las opciones y conductas adecuadas para resolver una situación problemática

2. Características

2.1. Toma responsable de decisiones

2.1.1. La persona es consciente de la decisión tomada y acepta sus consecuencias

2.2. Toma autonoma de decisiones

2.2.1. La persona aprende a pensar por sí misma

3. ¿Qué hacer?

3.1. Buscar alternativas

3.1.1. ¿Qué es lo que se desea conseguir en esa situación?

3.2. Definir el problema

3.2.1. Pensar en el mayor número de alternativas posibles.

3.3. Valorar las consecuencias de cada alternativa

3.3.1. Considerar los aspectos positivos y negativos que cada alternativa puede tener.

3.4. Elegir la mejor posible

3.4.1. Compararlas entre sí, escoger la más adecuada.

3.5. Ponerla en práctica

3.5.1. Hacerse responsable de la decisión tomada y ponerla en práctica.

4. Requiere

4.1. Pensar las cosas adecuadamente.

4.2. Tener habilidades para controlar las emociones

4.3. Pensamiento crítico para evaluar y detectar un problema

5. ¿Para que tomar decisiones?

5.1. Cuidado de nuestra salud física, mental y emocional.

5.2. Evitar el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas.

5.3. Cumplir con nuestras metas, sueños e ideales.

5.4. Sentirnos bien con nosotros mismos, nuestra familia y amigos.

6. ¿Qué nos dificulta tomar una decisión?

6.1. Ser impulsivo

6.2. Indecisión entre lo que debo hacer, lo que quiero y lo que me conviene

6.3. La presión de otros

6.4. La costumbre, los hábitos

6.5. Ideas erróneas

6.6. Los estados de ánimo

7. Es importante

7.1. Tomar una actitud serena

7.2. Definir claramente el problema

7.3. Definir concretamente el objetivo o meta que deseas alcanzar

7.4. Plantear alternativas de solución

7.5. Aprende a decir “NO” y que se respeten tus derechos