Etirements

1. But thérapeutique

2. Bilan

2.1. Anamnèse

2.1.1. Antécédent

2.1.1.1. Pratiques sportive

2.1.1.2. Pratique professionnelle

2.1.1.3. Chirurgie

2.1.1.4. Pharmacologie

2.1.2. Etat psychologique

2.2. Articulaire

2.2.1. Gonio

2.3. Musculaire

2.3.1. Micro-fet

3. Communication

3.1. Verbale

3.1.1. Consignes

3.1.2. Auditif

3.2. Non verbale

3.2.1. Tactile

3.2.1.1. Proprioception

3.2.2. Démonstration

4. Sécurité

4.1. Patient

4.2. Kiné

5. Structures à étirer

5.1. Muscles

5.2. Tendons

5.3. Ligaments

5.4. Fascias

6. Conditions externes

6.1. Luminosité

6.2. Bruit

6.3. Température

7. Moment de la séance

8. Matériel adéquat

9. Seuil de douleur

10. Confort du patient

11. Techniques d'étirements

11.1. Optimisation

11.2. Utilisation des réflexes

11.3. Respiration

12. Se mettre à jour

12.1. Sources fiables

12.2. Expérience

13. Amplitude

13.1. Limites physiologiques

14. Hygiène de vie

14.1. Hydratation

14.2. Alcool

14.3. Sommeil

15. Hygiène

16. Modalités

16.1. Intensité

16.2. Timing

16.3. Amplitude

16.4. Nombre de répétitions