FITNESS, ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y SALUD.

1. 1.1.1 DE LOS GIMNASIOS A LOS CENTROS DE FITNESS Y SALUD.

1.1. Musculación, culturismo y condición física, son tradicionalmente el mundo del gimnasio.

1.2. Los gimnasios evolucionan a centros fitness

2. 1.1.2 CONCEPTO DE FITNESS.

2.1. Actividad física: Mejora de la salud.

2.2. Salud: Estado de bienestar físico, mental y social.

2.3. Fitness: La salud va mas allá de el bienestar.

3. 1.1.3 FITNESS ¿DE DONDE VENIMOS Y HACIA DONDE VAMOS?

3.1. Años 50: El ejercito, fisiología, deporte y fuerza.

3.2. 70: Ejercicio aeróbico

3.3. 80/90: la moda del fitness.

3.4. 1998: Salud, y capacidad alta capacidad de entrenamiento.

4. 1.1.4 FITNESS WELLNESS: ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD.

4.1. Área: Fitnes cardiovascular, respiratorio,muscular anatómico y metabólico.

4.2. Componentes: resistencia, manifestaciones, fuerza, composición corporal y flexibilidad.

5. 1.2.1 ORIGEN DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

5.1. EE.UU

5.2. Necesidad por profesionales del ejercicio de manera particular.

5.3. Tiempo productivo.

6. 1.2.2 DIFERENCIA ENTRE SERVICIO Y ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO.

6.1. Individualización

6.2. planificación y ejecución del entrenamiento.

7. 1.2.3 ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO FRENTE AL CLIENTE.

7.1. Motivación y técnica.

7.2. No siempre entrenar con el cliente.

8. 1.2.4 ÁREAS DE DESARROLLO DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL MODERNO.

8.1. Acondicionamiento integral para la salud.

8.2. Mejora de la imagen corporal.

8.3. Prevención y tratamiento de patologías.

8.4. Rendimiento deportivo

9. 1.2.5 PERFIL DE LOS CLIENTES.

9.1. Búsqueda estetica

9.2. Obligación

9.3. Competividad

9.4. Ex deportista

9.5. Salud

10. 1.2.6 DEMANDAS DEL CLIENTE

10.1. Atención personalizada

10.2. Optimizar tiempos

10.3. Nivel de compromiso

10.4. Mayor seguridad

10.5. Planificación y periodización

10.6. Adaptación

10.7. Hábitos

11. 1.2.7 BASES DEL SERVICIO

11.1. Profesionalidad

11.2. Buena presencia

11.3. Cumplimiento en compromisos

11.4. Escuchar y observar al cliente

11.5. Creatividad

11.6. Comunicación

11.7. Empatia

12. 1.2.8 FUNCIONES BÁSICAS DEL ENTRENADOR PERSONAL

12.1. Evaluación, planificación y ajustes del programa.

12.2. Establecer un objetivo.

12.3. Planificar las sesiones.

12.4. Evaluar y controlar los resultados del entrenamiento.