S'asseoir sur une chaise pendant une longue période

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S'asseoir sur une chaise pendant une longue période par Mind Map: S'asseoir sur une chaise pendant une longue période

1. OÙ ?

1.1. Où vous asseyez-vous habituellement pendant une longue période de temps ?

2. QUOI ?

2.1. Quels genres de mouvements faites-vous lorsque vous êtes assis ?

2.2. Quels obstacles (situation/objets) vous empêchent de bouger facilement sur votre chaise ?

2.3. Quels obstacles vous empêchent souvent de vous déplacer de votre chaise ?

3. QUAND ?

3.1. Quand devez-vous habituellement vous asseoir pendant une longue période ?

4. QUOI ?

4.1. Que ressentez-vous lorsque vous vous asseyez sur une chaise pendant une longue période ?

4.2. Sur quel genre d'objet vous vous asseyez habituellement ?

4.3. Quelle situation vous permet de rester coincé à votre chaise contre votre volonté ?

4.4. Qu’est-ce qui rend votre position assise inconfortable ?

4.5. Quelle est la position de votre dos et de vos jambes, épaules et mains quand vous êtes assis ?

4.6. Quelle est la distance qui vous sépare du bureau en étant assis ?

4.7. Quelle est la longueur et largeur de votre chaise ?

4.8. Quelle est la distance entre l'accoudoir et votre fauteuil ?

4.9. Quelle est la partie de votre corps qui est la plus affectée par la longue position assise ?

4.9.1. votre dos

4.9.2. votre cou

4.9.3. vos jambes

4.9.4. vos épaules et vos bras

4.10. Quel genre de problèmes (de santé) avez-vous développé suite à une position assise pendant une longue période ?

4.11. Que préférez- vous : une chaise mobile ou fixe ?

4.12. Quelles sont les fonctions que vous aimeriez ajouter à votre chaise ?

5. QUI est concerné ?

6. COMMENT ?

6.1. Comment vous asseyez-vous habituellement ?

6.2. Comment libérez-vous le stress quand vous devez vous asseoir pendant une longue période ?

6.3. Comment jugez-vous le confort de votre chaise ?

6.4. Comment jugez-vous l'importance de la présence de l'accoudoir dans votre fauteuil ?

7. Assis sans bouger

8. Assis en mouvement

9. COMBIEN ?

9.1. Combien de temps maintenez-vous la même position sans bouger ?

9.2. Combien de temps restez-vous assis habituellement ?

9.3. Combien de fois par jour vous asseyez-vous habituellement ?

9.4. A quelle fréquence vous asseyez-vous pendant longtemps ?

9.5. Combien de temps pouvez-vous vous asseoir sans ressentir de douleur ?

10. POURQUOI ?

10.1. Pourquoi avez-vous généralement besoin de vous asseoir longtemps ?

10.2. Pourquoi vous inquiétez-vous de vous asseoir pendant une longue période ?

10.2.1. pour votre santé

10.2.2. pour votre forme et bien-être

11. OÙ ?

11.1. Où vous sentez-vous à l'aise pour vous étirer après avoir été assis pendant une longue période ?

11.1.1. Dans un lieu privé (à la maison, dans un bureau individuel, etc.)

11.1.2. Le lieu n'a pas d'importance

11.2. Où préférez-vous vous étirer dans votre milieu de travail ?

11.2.1. Dans votre bureau

11.2.2. Près de votre bureau

12. QUAND ?

12.1. Quand ressentez-vous le besoin de bouger sur votre chaise ?

12.2. Quand vous levez-vous de votre bureau habituellement ?

12.2.1. Quand vous vous sentez fatigué

12.2.2. Quand vous vous ennuyez

13. COMMENT ?

13.1. Comment vous étirez-vous sur votre chaise ?

13.2. Comment essayez-vous de bouger sur votre chaise ?

14. COMBIEN ?

14.1. Combien de fois (par jour) avez-vous besoin de vous étirer ?

14.2. Combien de fois avez-vous l'habitude de quitter votre chaise ?

15. POURQUOI ?

15.1. Pourquoi avez-vous besoin de vous étirer ?

15.2. Pourquoi avez-vous habituellement besoin de quitter votre chaise?

16. Problème