Slapen

1. Invloed slaappatroon

1.1. sociaal-affectief

1.2. motorisch

1.3. cognitief

1.4. gezondheid

1.4.1. positief

1.4.2. negatief

1.5. schoolse prestaties

2. slaapziektes

2.1. slaap-apnoe

2.2. narcolepsie

2.3. CVS

2.4. doornroosje-syndroom

2.4.1. vluchtelingen

2.4.2. stress

2.4.3. kinderen

2.4.4. Scandinavië

3. materialen

3.1. kussens

3.2. matrassen

3.2.1. hard

3.2.2. zacht

3.3. donsdeken

3.4. oordopjes

4. slaapcultuur

4.1. gebonden aan religie

4.2. gebonden aan cultuur

4.3. nachtraven

4.4. ochtendmensen

5. slaaptekort

5.1. persoonlijk

5.2. verschillende oorzaken

5.2.1. zwaarlijvigheid

5.2.2. sociale media

5.2.3. sociaal contact

5.2.4. jobs

5.2.5. stress

5.2.6. slechte hormoonbalans

5.2.7. baby

5.2.8. voedingspatroon

5.3. jongeren en kinderen

5.4. sociale media als negatieve invloed

6. Voldoende slaap

6.1. persoonlijk

6.2. tussen de 6 en de 10 uur

6.2.1. Kinderen hebben meer slaap nodig

6.2.2. leeftijdsafhankelijk

6.2.3. baby's hebben het meeste slaap nodig

6.3. positief effect

6.4. lichamelijke voordelen

6.5. productiviteit stijgt

7. slaapomgeving

7.1. stil

7.2. naast de straat

7.3. éénpersoonskamer

7.4. meerdere personen in een kamer