PALLAMANO
da Ada Cossu
1. Campo e porte
1.1. ́La forma del campo di gara è rettangolare.
1.2. ́Le dimensioni del campo di gioco sono di 40 x 20 m
1.3. ́Le dimensioni delle porte di 2 x 3 m
1.4. ́L'area del portiere è delimitate da un semicerchio a 6 metri dalla linea di porta.
1.5. ́La linea dei 9 metri, dalla quale viene ripreso il gioco dopo un'infrazione, è tratteggiata.
2. Regole
2.1. ́Ogni squadra ha in campo un portiere e 6 giocatori di movimento
2.2. ́In panchina vi sono delle riserve fino al numero massimo di 7
2.3. ́La gara dura due tempi da 30' ciascuno.
2.4. Tra il primo e il secondo periodo di gioco c'è un'interruzione di 10’.
2.5. In caso di parità si ricorre a 2 tempi supplementari della durata di 5’ con intervallo di 1’.
2.6. Il giocatore può tenere il pallone in mano per un massimo di 3” e non può compiere più di 3 passi senza lanciare o far rimbalzare il pallone sul terreno.
2.7. La squadra attaccante in possesso del pallone deve realizzare il gol lanciando la palla senza entrare nell'area difesa del portiere.
2.8. In caso di tiro in corsa il giocatore può saltare ma deve liberarsi del pallone prima di atterrare nell'area.
2.9. La squadra che subisce un goal deve rimettere in gioco la palla a centro campo e i giocatori della stessa devono essere dietro la linea di metà campo.
2.10. È possibile effettuare la rimessa anche nel caso in cui ci siano giocatori avversari all'interno della propria metà campo.
2.11. Viene fischiato il fallo quando un giocatore tocca la palla con i piedi.
2.12. Il portiere non può ricevere un passaggio dal compagno di squadra mentre si trova nella propria area.
2.13. Non si può interrompere il palleggio per poi continuare, altrimenti è da considerarsi palleggio doppio o “doppia”.
3. Penalità
3.1. Fallo dei 9 metri, viene battuto con l'attacco al di fuori della linea dei 9 metri e la difesa a 3 metri dal pallone.
3.2. ́Tiro dai 7 metri (rigore), viene eseguito con un piede sulla linea dei 7 metri, senza toccarla, e con il solo portiere a difesa della porta (dalla quale non può allontanarsi per più di 4 metri).
4. Ruoli
4.1. Portiere
4.2. Ala destra
4.3. Terzino destro
4.4. Centrale
4.5. Pivot
4.6. Terzino sinistro
4.7. Ala sinistra
5. Storia
5.1. ́La pallamano e uno sport recente, nato verso la fine dell’ottocento in Germania traendo ispirazione dai giochi popolari con la palla.
5.2. ́Nell'antica Roma esisteva un gioco con la palla lanciata con le mani.
5.3. ́Dalla cultura Maya sono pervenute alcune testimonianza con immagini del gioco sui vasi.
5.4. ́Nel 1972 fu inserito tra gli sport nelle olimpiadi a Monaco. In Italia la federazione del gioco handball fu fondata nel 1969.
6. Falli
6.1. AMMONIZIONE
6.2. SOSPENSIONE TEMPORANEA
6.3. ESPULSIONE
7. Arbitraggio
7.1. Le partite sono dirette da 2 arbitri, 1 segretario e 1 cronometrista
8. Fondamentali
8.1. Ricezione
8.1.1. preparazione
8.1.2. possesso palla
8.1.3. ammortizzazione
8.2. Presa
8.3. Palleggio
8.3.1. sul posto
8.3.2. in movimento
8.4. Passaggio
8.5. Tiro
8.5.1. classico in appoggio
8.5.2. in elevazione
8.6. Parate del portiere
8.6.1. palloni alti
8.6.2. palloni a mezza altezza
8.6.3. palloni bassi
8.6.4. tiri dai 6 metri
8.6.5. tiri in posizione di ala
9. Schemi
9.1. Attacco
9.1.1. schema 3-3
9.1.2. schema 2-4
9.2. Difesa
9.2.1. difesa 5-1
9.2.2. difesa 6-0
9.2.3. difesa 4-2, 3-3 o 3-2-1