MECCANISMI DI RISINTESI DELL’ATP
da Linda Scaroni
1. Meccanismo aerobico
1.1. Il suo nome è dovuto alla richiesta di ossigeno per ossidare i substrati energetici.
1.2. ADP + (CHO - FFA) + O2 = ATP+CO2
1.3. È il sistema energetico della aggiornerò resa, utilizzato nelle attività di durata che superano i 2 o 3 minuti. Sono sport che utilizzano questo meccanismo il ciclismo, il nuoto, lo sci di fondo; in generale tutti gli sport che sono estensivi, ovvero di lunga durata.
1.4. POTENZA: più bassa (20 Kcal/min).
1.5. CAPACITÀ: alta (fino a 2000 Kcal).
1.6. QUANTITÀ DI ATP: elevata
1.7. DURATA: 2/3 minuti in poi.
2. Considerazioni generali
2.1. Negli sport di squadra o di combattimento, vengono utilizzati tutti e tre i meccanismi di risintesi e non vi è un meccanismo che predomina sull’altro.
2.2. Nella maggior parte degli sport i meccanismi lavorano insieme, per produrre il determinato tipo di energia di cui l’atleta ha bisogno.
2.2.1. Non sono dei meccanismi comunicanti fra di loro, sono dei meccanismi che l’organismo attiva a seconda della necessità e dell’andamento dell’atleta.
3. Cos’è l’atp?
3.1. L’ATP è costituita da una molecola di adenina e una di ribosio, a cui sono legati tre gruppi fosforici.
3.1.1. Attraverso la perdita di un gruppo fosforico, l’ATP si trasforma in ADP (adenosina difosfato), liberando una grande quantità di energia.