Capacità motorie

Iniziamo. È gratuito!
o registrati con il tuo indirizzo email
Capacità motorie da Mind Map: Capacità motorie

1. Le capacità motorie sono un insieme di presupposi che ci permette di compiere azioni motorie efficaci e consapevoli

2. Le abilità motorie sono attività che apprendiamo è che si realizzano nel miglior modo e nel più breve tempo possibile

3. Le capacità motorie di dividono in :

3.1. Capacitá condizionali o organico muscolari , legate alle condizioni fisiche, cioè forza, resistenza, velocità e flessibilità

3.1.1. Capacità coordinative connesse alla capacità del sistema nervoso per avviare e controllare il movimento

3.1.1.1. Le due capacità interagiscono sempre tra loro

4. La coordinazione è la capacità di organizzare, controllare e regolare il movimento nello spazio

5. Ci sono varie forme di coordinazione

5.1. La destrezza:indica una generica capacità di apprendere e realizzare i diversi compiti motori in modo rapido e preciso

5.1.1. La coordinazione oculosegmentaria: è la capacità di relazionare in la capacità visiva con i movimenti corporei

5.1.1.1. La coordinazione intersegmentaria: è la capacità di coordinare fra loro i movimenti di singole parti del corpo

5.1.1.1.1. La coordinazione dinamica generale : la capacità di eseguire vari movimenti consecutivi complessi nello spazio

6. La capacità coordinative possono essere classificate in generali che sono presenti in tutti i gesti motori e speciali che si devono allenare in poso specifico

7. Le capacità coordinative generali sono connesse tra loro e ognuna condizione l’evoluzione dell’altra

7.1. La capacità di apprendimento motorio: è la capacità di chi riesce a svolgere una nuova azione ,in breve tempo e con poche ripetizioni

7.1.1. La capacità di controllo motorio si organizza prima l’azione da svolgere mentalmente e poi si effettua

7.1.1.1. La capacità di adattamento del movimento è la capacità di svolgere esercizi motori in modo adeguato alla situazione indipendentemente dalle condizioni

8. Capacità coordinative speciali devono essere allenate nello specifico in base all’attività e sono:

8.1. La capacità di differenziazione

8.2. La capacità di orientamento

8.3. La capacità di ritmo

8.4. La capacità di reazione

8.5. La capacità di trasformazione

8.6. La capacità di equilibrio

9. Per allenare le capacità coordinative vanno rispettati dei principi

9.1. Il principio della specificità

9.2. Il principio della difficoltà crescente

9.3. Il principio della corretta effettuazione