Libro Danza Classica "No Under"

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Libro Danza Classica "No Under" da Mind Map: Libro Danza Classica "No Under"

1. Study

2. Capitolo 4

2.1. Posizione dei piedi

2.1.1. VI, I, II, III, IV

2.2. Posizione delle braccia accademiche

2.2.1. preparatoria

2.2.2. Prima

2.2.3. Seconda

2.2.4. Terza

2.2.5. Allongè

2.3. Musica

2.4. Video tutorial delle braccia accademiche. Port Bras

3. Capito 2

3.1. Come Nasce il Metodo Danza "No Under 40"

3.2. Metodo "No Under"

3.3. Disciplina

3.4. Rispetto

3.5. Respirazione

3.6. Postura Elegante

3.7. Motivazione

3.8. Abbigliamento

3.9. Pettinatura

3.10. Make up

4. Capitolo 1

4.1. Il Sogno da bambina

4.2. falsi miti

4.3. Benefici

4.4. Video tutoria falsi miti e benefici

5. Try MeisterTask!

6. Capitolo 5

6.1. Sbarra

6.1.1. Programma Sbarra

6.1.2. Demi pliè

6.1.3. Battement tendù avant, second,derrier

6.1.4. Rond de jambe per terre endehors, endedans

6.1.5. Battement Fondù avant, second, derrier

6.1.6. Battement Frappe

6.1.7. Releveran avant, second, derrier

6.1.8. Grand Battment

6.1.9. Suplè

6.1.10. Cambrè

6.1.11. Port Bras alla sbarra

6.2. Foto per ognuno

6.2.1. Link al video delle sequenze

7. Capitolo 3

7.1. Warm up a Terra

7.1.1. Flex e punta con elastic band

7.1.2. Port bras ai lati con elastic band

7.1.3. Suplè alla gamba con elastic band

7.1.4. Quadricipite allungato con elastic band

7.1.5. Lavoro Postura petto aperto e spalle in giù

7.1.6. ADDOMINALI

7.1.7. Gamba destra all'aria 25° braccia II chiudo e alterno sx. Addominale a V braccia in III

7.1.8. Torsioni

7.1.9. Interno coscia

7.1.10. Glutei

7.1.11. Video Tutoria Warm up

7.1.12. Video tutorial postura aperta e spalle in giù

8. Presentazione

8.1. Chi Sono

8.2. Video Link Danza Classica "No Under 40"

9. Capitolo 6

9.1. Comunicazione Non Verbale la danza classica ti aiuta

9.2. Posizione delle braccia dei balletti Famosi

9.2.1. Giselle

9.2.2. Bayadere

9.2.3. Lago dei Cigni

9.2.4. Don Quixote

9.2.5. Carmen

9.2.6. Interpretazione

9.3. Foto per ognun braccio

9.4. Video Tutorial delle braccia del repertorio classico

10. Capitolo 7

10.1. Consigli nutrizionali

11. Conclusioni

11.1. Vivete con passione

11.2. Racconti delle allieve