大学に合格する

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大学に合格する により Mind Map: 大学に合格する

1. 模試を受けて実力を把握する、実力に合わせて勉強の改善、分析をする

1.1. 勉強のやる気維持、毎日継続していくこと

1.1.1. 勉強を習慣化すること

1.1.1.1. 行動の難易度を下げること

1.1.1.1.1. 思考停止して机に座る

1.1.1.1.2. 30秒勉強すればいいやとおもって取り組む

1.1.1.1.3. ポモドーロテクニックを使ってこまめに休憩をとること

1.1.1.2. 決まった時間に勉強すること

1.1.1.2.1. スケジュール表を作って勉強する時間を決めること

1.1.2. 本気でやらず7割程度の力で取り組むこと

1.1.2.1. なぜか?本気でやると満足感が生まれるから

1.1.2.1.1. 満足感が生じるとサボリがちになる

1.1.2.2. 一日も休まないこと

1.1.2.2.1. 休んだとしても1時間はやる

1.1.3. todoリストで終わったものにチェックすること

1.1.3.1. 一日の達成感を感じるため

1.1.3.2. チェックすることでその日の進行度合いが把握できるから

1.2. 生活リズムを整える

1.2.1. 寝る時間を一定にする

1.2.1.1. 一定の時間に起きる

1.2.1.1.1. 7時に起きるようにする

1.2.1.2. 11時に布団にはいってるようにする

1.2.1.2.1. エアコンの暖房を8時間後に予約すること

1.2.2. 寝る90分前に風呂に入ること

1.2.2.1. 風呂から出たらスマホを見ない

1.3. 毎月のたしを決めること

1.3.1. 毎週のタスクを決めること

1.3.1.1. 毎日のタスクを決めること

1.3.1.1.1. その日の夜にできたかどうか確認すること